MamaFit - 6-Wochen Intensiv Programm

Wann? 02.11.2017 14:00 Uhr bis 02.11.2017 15:00 Uhr

Wo? amao, Donnersbergring 18, 64295 Darmstadt DE
Darmstadt: amao |

MamaFit - 6-Wochen Intensiv Programm

Nach der Schwangerschaft und Geburt hat der Körper so einiges durchgemacht. Um eine gewisse Grundfitness wieder herstellen zu können, bietet sich dieses 6-Wochen Intensiv Programm an. 


SCHWERPUNKTE UND KURSINHALTE:
• Stärkung des Beckenbodens
• Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur (unter Berücksichtigung der Nachwirkungen
  der Geburt: Kaiserschnittnarbe, Rektusdiastase etc.)
• Kraftausdauer
• Anleitung für Übungen mit Baby
• Hand-Out: Workout-Trainingsplan für zu Hause

Kosten: 6 Kurseinheiten à 12,50 Euro (75 Euro)
Zeiten: Donnerstags von 14 – 15 Uhr
Termine: 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12.

Ort: amao Darmstadt, Donnersbergring 18, 64295 Darmstadt

ANMELDUNG UND RÜCKFRAGEN

bitte per Email big.fitness@yahoo.de oder telefonisch: 0163-785 6121.
Anmeldeformular MamaFit

WEITERE INFOS:




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