Fit ins neue Jahr

Um die vielen Kalorien von Weihnachten und Silvester wieder abzubauen bietet das TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt auch im neuen Jahr Kurse in Line Dance an. Ab Mittwoch, 14. Januar um 12.10 Uhr beginnt ein Kurs für Anfänger 60+ und ab Sonntag, 18. Januar 17.00 Uhr können Neueinsteiger in der Alsfelder Str. 45 A Line Dance lernen. Regelmäßige Aktivität ist für Körper und Geist richtig gut: Sie stärkt das Immunsystem, kräftigt Knochen und Muskulatur, bringt Herz und Kreislauf in Schwung und hilft ganz nebenbei, überflüssige Pfunde loszuwerden. Schnell werdet Ihr feststellen, wie gut Ihr Euch fühlt. Denn wer sich fit hält, der fördert auch sein inneres Wohlbefinden. Und das Beste: Mit den ersten Erfolgen kommt der Spaß von ganz allein – versprochen! Infos: Frau Helga Kreis Tel 0170 410 2427 oder www.Linedance-Center.de oder www.tanzen-darmstadt.de.
Als feste Einrichtung bietet Blau-Gold außerdem jeden Dienstag ab 19.00 Uhr Senioren Gymnastik unter der Leitung von Eva Scherbaum an. Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher, fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Gymnastik ist gerade für Senioren besonders wichtig. Infos: Eva Scherbaum Tel. 06151-312003 oder www.tanzen-darmstadt.de.
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