MamaFit - 6-Wochen Intensiv Programm

Darmstadt: amao | Ab 18.01.2018 findet wieder ein MamaFit Kurs im amao, Donnersbergring Darmstadt statt.

In diesem Kurs stehen zwar die Mamas im Mittelpunkt, aber auch die Kleinen kommen nicht zu kurz.

Es wird nicht nur geturnt und geschwitzt, sondern es kann sich auch ausgetauscht werden, was gerade für alle Neu-Mamas sehr wichtig ist.

Der Kurs geht 6 Wochen lang und kostet 75 Euro. Am Ende gibt es für jeden noch ein Hand-Out, damit die einzelnen Übungen auch (mit Kind) zu Hause weitergeführt werden können. 

Schwerpunkte und Kursinhalte:

- Stärkung des Beckenbodens
- Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Kraftausdauer
- Anleitung für Übungen mit Baby
- Hand-Out: Workout-Trainingsplan für zu Hause

Noch sind Plätze frei :-)

Weitere Informationen unter:

http://www.amao-darmstadt.de/mamafit-6-wochen-inte...
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