Vom „Raum der Eisenbieger“ zum funktionellem Fitness- und Kraftraum

Endlich ist es soweit! Die Stadt Darmstadt erweitert das Sportangebot in der
Hirtengrundhalle. Der Fitnessraum der Hirtengrundhalle erhielt einen neuen
Geräteturm und Cardiogeräte. Damit es zu einer professionellen Nutzung kommt,
konnten die zwei bekannten Sportwissenschaftler Andreas Delp und Roberto Adami
vom AC Siegfrid Darmstadt gewonnen werden. Nach einem theoretischen Teil über die
Grundlagen zur physiologischen Erscheinungsform Kraft und den Methoden des
Krafttrainings, folgte bei großer Teilnehmeranzahl von Vereinen und Schulen eine
praktische Einweisung an den Geräten. Auch das Ernährungsmanagement wurde in
dieser Fortbildung angesprochen. Die klassische Buttermilch im Rahmen des
Krafttrainings und für den Ausdauerbereich Wasser und Apfelsaftschorle sind die
günstigsten und die besten Möglichkeiten so Robert Adami für eine effektive Ernährung.
Isotonische Softdrinks, Energieriegel und Eiweißdrinks sind zwar in Maßen nicht
schädlich, aber für den Geldbeutel des Jugendlichen ein unnötige Ausgabequelle
ergänzte Andreas Delp.
Mit freudiger Anteilnahme und Engagement der Hallenwarte, Herr Wroblewski und
Herr Göttmann wurde nun ein attraktives Angebot für Schülergruppen und Vereine in
der Hirtengrundhalle in Eberstadt geschaffen. Nach langen und intensiven
Verhandlungen mit der Stadt Darmstadt und mit Unterstützung der Fachleitung Sport
der Gutenbergschule, Frau Schaffert und Rektor Herr Marb, wird ein weiterer Baustein
im Sportprofil der Gutenbergschule das vielfältige und reichhaltige sportliche Angebot
ergänzen. So können nun die erfolgreichen Rugbyspieler der GUT, ihr Training mit
gezielten Muskelaufbau ergänzen. Auch die Heranführung älterer Schülerinnen und
Schüler an die Thematik „Fitness Kraft und Ausdauer“ erhält einen wesentlichen
Impuls. Die Gutenbergschülerinnen und –schüler bedanken sich recht herzlich bei der
Stadt Darmstadt und den entsprechenden Stellen für die Optimierung des
Sportangebotes im Stadtteil Eberstadt. „Gesundes“ Fitnesstraining“ ohne Fehlbelastung
und adäquate Cardioeinheiten von Herz und Kreislauf sind nun möglich.