Pilates mit neuer Kurs-Leiterin in Klein-Umstadt

Groß-Umstadt: Altes Rathaus Klein-Umstadt | Seit Anfang des Jahres hält eine neue Trainerin für den Verein-in-Bewegung den Pilates-Unterricht in Klein-Umstadt. Der Kurs, der immer montags von 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr im Alten Rathaus in Klein-Umstadt stattfindet, wird von Anja Windt aus Zellhausen geleitet. Die Mutter von drei Söhnen ist im Besitz der Trainerlizenz A/B und unterrichtet Gesundheitssport in Sportvereinen. Ihre Ausbildungen in Pilates und Yoga liegen mit Fokus auf Atem- (800 Unterrichtsstunden) und Entspannungstherapie.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, vor allem der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Am Montag, den 21.08.2017 beginnt der nächste Kurs in Klein-Umstadt, der bis zum 25.09.2017 dauert. Da die Teilnehmerstärke beschränkt ist, sind nur noch wenige Plätze frei.
Im Anschluss an die Pilates-Stunde in Klein-Umstadt findet in Groß-Umstadt von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr in den Räumlichkeiten des Verein-in-Bewegung in der Obergasse 6 ein neuer Yoga-Kurs statt. „Sich zentrieren und im Hier und Jetzt leben“ … auf diesem Weg helfen Entspannungs-, Atem-, Körper- und Meditationsübungen. Die Kurs-Leitung übernimmt ebenfalls Anja Windt.
Weitere Infos und Anmeldungen bitte unter www.verein-in-bewegung.de 06078/73368
Schon dabei? Hier anmelden!
Schreiben Sie einen Kommentar zum Beitrag:
Spam und Eigenwerbung sind nicht gestattet.
Mehr dazu in unserem Verhaltenskodex.