Sturzprävention / Sturzvermeidung

Wann? 20.04.2012 10:30 Uhr

Wo? Aikido-Dojo Groß-Umstadt, Werner-Heisenberg-Straße 10, 64823 Groß-Umstadt DE
Groß-Umstadt: Aikido-Dojo Groß-Umstadt | Der Verein-in-Bewegung bietet ab Freitag, den 20. April 2012 wieder die Möglichkeit, an einem Kurs zum Thema „Sturzprävention“ teilzunehmen.

Dieser Kurs richtet sich vor allem an ältere Menschen und wird ergänzt durch Konzentrations- und Gedächtnisübungen zur Vorbeugung altersbedingter Demenz.
Merken Sie, dass Sie nicht mehr so sicher auf den Beinen stehen wie früher? Fällt es Ihnen immer schwerer, Treppen hinaufzusteigen oder aus dem Sitz auf einem Sessel zum Stehen nach oben zu kommen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!

Nachlassende Kraft und Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit werden mit einem gezielten Muskel- und Balancetraining stabilisiert. Das Training fördert das Bewegungsgefühl, verbessert die Körperhaltung und führt zu mehr Geschmeidigkeit und Sicherheit bei vielen Bewegungen.

Bewegung für ein aktives Leben: Mit dem Training Ihrer Muskeln verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Kondition und minimieren so Ihr Sturzrisiko.
Nur Mut ! Es ist nie zu spät, mit einem Training zu beginnen, egal, wie alt oder wie fit Sie sind.
Unser Ziel:
Sich sicher bewegen – stark und standfest sein – das Sturzrisiko verringern – mobil bleiben
Der Kurs findet ab dem 20.04.2012 immer freitags in der Zeit von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr unter der Leitung von Christiane Gräf statt. Kursort: Naturform Groß-Umstadt, Werner-Heisenberg-Straße 10, Räumlichkeit des Aikido-Dojos / Verein-in-Bewegung. Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl wird um telefonische Voranmeldung unter Telefon 0 60 78 / 7 33 68 oder www. verein-in-bewegung.de gebeten.
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