Neuer Kurs – Fit mit Babybauch

Wann? 29.05.2014 18:00 Uhr bis 29.05.2014 19:00 Uhr

Wo? FiZ-Frauen im Zentrum, Zu den Sportplätzen, 64319 Pfungstadt DE
Pfungstadt: FiZ-Frauen im Zentrum | Für Schwangere gibt es einen neuen Kurs im FiZ – Frauen im Zentrum eV Pfungstadt. Ab Donnerstag, den 20.3.2014 um 18 Uhr, wird in 10 Kurseinheiten je eine Gymnastikstunde mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen aus Pilates und Fitnesstechniken, angeboten. Die Kursleiterin, Irina Albrecht, selbst schwanger, möchte ihre Kenntnisse als Aerobic-, Pilates- und Groupfitness-Trainerin im Rahmen einer Vorbereitung auf die Geburt an ebenfalls Schwangere weitergeben. Eine Schnupperstunde ist möglich.
Die Bewegung hat für die Schwangere und das Baby die Vorteile:
• Stabilisation von Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
• Verbesserte Sauerstoffaufnahme für das Baby
• Ganzkörperstabilisation
• Ausdauer als Vorbereitung für die Anstrengungen der Geburt
• Einfach Zeit für sich
• Kontakt mit anderen Schwangeren aus Pfungstadt
Anmeldung werden unter www.fiz-pfungstadt.de oder direkt über info@fiz-pfungstadt.de angenommen.
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