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Andrea Gunkel

Andrea Gunkel
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Heimatort ist: Riedstadt
133 Punkte | registriert seit 16.12.2012
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SKG Erfelden e. V. - Sparte „Fitness- und Gesundheitssport“

Andrea Gunkel
Andrea Gunkel | Riedstadt | am 15.12.2013

Riedstadt: SKG Halle | Neue Kurse im Programm Zumba gold® Zumba Gold® ist die einfachste Form von Zumba® Fitness und eignet sich daher sehr gut für Neueinsteiger. Zumba Gold® ist zudem für ältere, aktive Menschen entwickelt worden und für Menschen, die Ihre Koordination und Kondition erst langsam aufbauen möchten. Zumba Gold® bietet ebenso wie Zumba® Fitness ein Ganzkörper-Training zum Rhythmus lateinamerikanischer und internationaler Musik. Es...

SKG Erfelden e. V. – Sparte „Fitness- und Gesundheitssport und Reha“ - Neuer Cycle Well-Kurs

Andrea Gunkel
Andrea Gunkel | Riedstadt | am 09.11.2013

Riedstadt: SKG Rheingoldhalle | Cycle Well - eine Gruppe, eine Stunde - ein Kurs für alle Erfelden. Cycle Well ist ein innovatives Kurskonzept für alle Menschen. Möglich wird dies durch einen kleinen Umbau des TOMAHAWK® Indoor-Cycling-Rades. Durch die Verwendung eines speziellen Moduls wird der Lenker in eine aufrechte Position gebracht und ermöglicht eine aufrechte Körperhaltung. Bei Cycle Well steht ein betreutes, gruppendynamisches Trainingskonzept...

SKG Erfelden e. V. – Sparte „Fitness- und Gesundheitssport und Reha“ Neuer Kursplan ab 04.11.2013

Andrea Gunkel
Andrea Gunkel | Riedstadt | am 06.11.2013

Riedstadt: SKG Erfelden - Rheingoldhalle | Der neue Kursplan der Sparte „Fitness- und Gesundheitssport und Reha“ der SKG Erfelden e. V. ist ab sofort mit derzeit 33 Kursen aus allen Bereichen des Fitness- und Gesundheitssports auf der Homepage der SKG Erfelden e. V. unter www.skg-erfelden.de zu finden. Hier ein kleiner Auszug des aktuellen Kursprogramms: Hatha Yoga-Flow Hatha Yoga-Flow verbindet die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit leichter Dynamik. Es bildet...

SKG Erfelden e. V. – Fitness- und Gesundheitssport - Neue Yoga-Kurse - Hatha Yoga-Flow

Andrea Gunkel
Andrea Gunkel | Riedstadt | am 14.10.2013

Erfelden. Hatha Yoga-Flow verbindet die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit leichter Dynamik. Es bildet so eine ideale Brücke zwischen den traditionellen, statischen Yogastilen und der Dynamik des Ashtanga Vinyasa- bzw. Power Vinyasa Yoga. Wie auch traditionelles Hatha Yoga beginnt dieses Stundenkonzept mit einer Überleitung aus dem Alltag in eine intensivere Atemsequenz, verknüpft die einzelnen Yoga-Positionen anschließend...

SKG Erfelden e. V. - Fitness- und Gesundheitssport - Neuer Kurs - Zumba® Gold

Andrea Gunkel
Andrea Gunkel | Riedstadt | am 14.10.2013

Erfelden. Zumba® Gold ist die einfachste Form von Zumba® Fitness und eignet sich daher sehr gut für Neueinsteiger. Zumba Gold® ist zudem für ältere,  aktive Menschen entwickelt worden und für Menschen, die Ihre Koordination und Kondition erst langsam aufbauen möchten. Zumba Gold® bietet ebenso wie Zumba® Fitness ein Ganzkörper-Training zum Rhythmus lateinamerikanischer und internationaler Musik. Es kräftigt die Muskulatur und...

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SKG Erfelden e. V. - Vorankündigung - Halloween Indoor-Cycling-Special

Andrea Gunkel
Andrea Gunkel | Riedstadt | am 16.09.2013

Riedstadt: SKG Halle | Halloween “M B C” 120 Min. Special Indoor-Cycling am Donnerstag, 31.10.2013 bei der SKG Erfelden e. V. 2 Stunden des Gruseln und des Grauens 1. Stunde 19:00–19:55 Uhr – wir starten die Monsterparty 2. Stunde 20:05–21:00 Uhr – das Gruseln und Grauen erreicht seinen Höhepunkt Teilnahmegebühr für beide Stunden: für Mitglieder: € 8,00 Nicht-Mitglieder: € 12,00 Mindestteilnehmerzahl: 10 Es besteht...

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SKG Erfelden e. V. - 1. Zumba-Party

Andrea Gunkel
Andrea Gunkel | Riedstadt | am 14.08.2013

Riedstadt: SKG Erfelden - Rheingoldhalle | 1. Zumba-Party Am Samstag, 21. September 2013 findet in der Zeit von 18 – 21 Uhr die 1. Zumba®-Party in der SKG Halle, Rheinallee 42 in Erfelden statt! Drei Stunden mit mitreißenden kraftvollen, lateinamerikanischen Rhythmen werden für ein absolutes Zumba® -Feeling sorgen und im mobilen Zumba-Shop kann man sich mit den neusten und heißesten Zumba- Outfits eindecken! Karten kosten im Vorverkauf 8 € und an der...

SKG Erfelden e. V. - Fitness- und Gesundheitssport - Neue Kurse

Andrea Gunkel
Andrea Gunkel | Riedstadt | am 14.08.2013

„Wellness & Relax“ - Neuer Entspannungskurs Zeit für mich!? Anhalten, durchatmen, besinnen und genießen! Entspannen und neue Energie tanken – das ist leichter als Sie denken! Unser Körper braucht ausreichend Entspannung - als Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag. Lernen Sie wieder mehr auf sich selbst zu achten! Schenken Sie sich mehr Aufmerksamkeit und tauchen Sie ein in das Reich der Entspannung. Elemente...

SKG Erfelden e. V. - Neue Kurse - PMR, Hatha Yoga-Flow, Pilates, Zumba und, und und ...

Andrea Gunkel
Andrea Gunkel | Riedstadt | am 27.07.2013

Entspannung durch Progressive Muskel-Relaxation (PMR) Erfelden. Unter Leitung von Psychologin und Psychotherapeutin Tanja Pfaff, lernen Sie, viele körperliche und seelische Beschwerden, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, chronischen Tinnitus, Schlafstörungen, Ängste usw. durch Entspannung zu lindern. Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen ist ein wirksamer Weg, in kürzester Zeit einen umfassenden und angenehmen...

SKG Erfelden e. V. – Sparte Fitness- und Gesundheitssport

Andrea Gunkel
Andrea Gunkel | Riedstadt | am 01.07.2013

Cardio Aktiv – Neuer Starttermin Erfelden. Lassen Sie sich einmal überraschen wie Sie mit Begeisterung und Motivation in diesem Kurs Ihren ganzen Körper fit und bei bester Gesundheit trainieren können. Cardio Aktiv ist ein für jeden individuell ausdauerorientiertes Training, das den gesamten Körper gezielt, in den Bereichen: Kraft, Grundlagenausdauertraining = Fettstoffwechseltraining, Steigerung der...

SKG Erfelden e. V. - Sparte Fitness- und Gesundheitssport

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Andrea Gunkel | Riedstadt | am 28.06.2013

Indoor Cycling – Neue Kurse – noch wenige freie Plätze Indoor-Cycling ist ein effektives Ausdauertraining. In jeder einzelnen Stunde nehmen unsere Trainer Sie mit auf eine Fahrradtour der ganz besonderen Art. Das Training in der Gruppe spornt Sie an, Sie sind immer im optimalen Trainingsbereich und steigern somit Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit und die maximale Sauerstoffaufnahme schnell und effektiv. Simulierte Berg- und...

SKG Erfelden e. V. – Fitness- und Gesundheitssport Vorankündigung – 1. Zumba®-Party und neue Yoga-Kurse

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Andrea Gunkel | Riedstadt | am 10.06.2013

Erfelden. Am Samstag, 21. September 2013 findet in der Zeit von 18 – 21 Uhr die 1. Zumba®-Party in der SKG Halle, Rheinallee 42 in Erfelden statt! Drei Stunden mit mitreißenden kraftvollen, lateinamerikanischen Rhythmen werden für ein absolutes Zumba® -Feeling sorgen und im mobilen Zumba-Shop kann man sich mit den neusten und heißesten Zumba- Outfits eindecken! Karten kosten im Vorverkauf 8 € und an der Abendkasse 10...

SKG Erfelden e. V. - Neuer Cyclewell-Kurs

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Andrea Gunkel | Riedstadt | am 29.05.2013

Cyclewell bietet Fitness für alle Altersgruppen und jedes Ziel. Ob mehr Ausdauer, Stressbewältigung, Fit im Alter, Fettabbau und in der Schwangerschaft – Cyclewell ist ein ganzheitliches Kurskonzept, welches Spaß, Motivation und persönliche Betreuung ermöglicht. Durch den patentierten Umbau des Tomahawk® Indoor–Cycling–Bikes, erhält man eine bequeme aufrechte Sitzposition. Im Vordergrund von Cyclewell steht...

SKG Erfelden e. V. - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Mittwoch Werden Sie aktiv, beugen Sie vor, tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!

Andrea Gunkel
Andrea Gunkel | Riedstadt | am 13.05.2013

Erfelden. Präventive, funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Bauch-Intensiv mit wechselnden Themen. Geräte-Mix „Surprise“ – zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte wie z. B. das Original Flexibar, Brasils, Kleinhanteln, Theraband. Dieser Kurs bringt viel, viel Spaß und ein individuelles Training u. a. mit Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen zum Aufbau der stabilisierenden Muskulatur, Schulung der...

SKG Erfelden e. V. - 2. "MBC" Cycling Marathon

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Andrea Gunkel | Riedstadt | am 28.04.2013

Riedstadt: SKG Rheingoldhalle | Glamourös und Pompös startet der 2. “M B C” Cycling Marathon am 22.06.2013 bei der SKG Erfelden 4 Stunden mit Glitter und Glämmer – 1. Stunde 15:00–15:45 Uhr – locker vom Hocker ...wir stimmen den Po mit Cycle Well ein 2. Stunde 16:00–16:50 Uhr – wir erklimmen die ersten Berge mit Power und guter Laune 3. Stunde 17:00–17:50 Uhr – kleine Erholung mit sanften Hügeln und leichten Abfahrten 4. Stunde 18:00–18:50...