Mama fit-Baby mit-neuer Fitnesskurs

Die ausgebildete Fitnesstrainerin Alexandra Schmitt bietet in Kooperation mit den Wanderfreunden Rödermark einen Fitnesskurs für Mama mit Baby an.


Mama fit bietet, über einen klassische Rückbildung hinaus, ein speziell auf die frisch gebackenen Mutter abgestimmtes Sport- und Bewegungsprogramm.
Ziel ist die Förderung der Regeneration, Fitness und ein gutes Körpergefühl. Die Kinder dürfen gerne mitgenommen werden, so das Sie keine Betreuung für Ihr Kind benötigen. Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein.

Mama Fit erziehlt folgende Wirkungen:

Unterstützung des natürlichen Rückbildungsprozess einen straffe Figur
Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur Verbesserung der äußeren Haltung
Richtiges Training der Bauchmuskeln Atmung und Entspannung
Steigerung des Selbstwertgefühls Steigerung des Selbstwertgefühls
Kontakt zu anderen Müttern Fitness
Unabhängigkeitsgefühl der Mutter von Dritten und vor allem Spaß an der Bewegung

Starttermin ist Donnerstag der 24.09.2015
von 10 bis 11 Uhr, 10 Einheiten für 55 Euro


Auch bietet der Wanderverein einen Kurs an, um Fitnesstrends (Kantaera, Bokwa, Aroha) kennen zu lernen. Dieser Kurs umfasst 6 Einheiten und startet
Donnerstag 10.09.2015 von 20 bis 21 Uhr und kostet 30 Euro.

Alle Kurse finden in Rödermark Ober-Roden statt.

Infos und Anmeldungen erhalten Sie bei Alexandra Schmitt,
Schmitt.justin@web.de oder 06074/919215
Für alle Kurse ist keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich.

Für Wanderungen oder Kurse für ältere Menschen ist
Wanderwart Hans-Dieter Scharfenberg unter Tel: 0151/58564291 zu erreichen.
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