Ruhe

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Gelassenheit im Alltag - Buch Paperback 144 Seiten

Frank Tuppek
Frank Tuppek | Weiten-Gesäss | am 31.12.2016

Mein neues Buch ist fertig und veröffentlicht. Gelassenheit im Alltag Sich wohlfühlen und glücklich sein sind zwei wichtige Säulen in unserem Leben. Stress und daraus resultierende Belastungen können diese schnell zum Einsturz bringen. Entspannungsmethoden sind gut geeignet um dem entgegen zu wirken. Frank Tuppek stellt verschiedene Meditationsmethoden und seine selbst entwickelte Shingan-Meditation vor. Das Autogene...

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Verzicht auf den Weihnachtsstress

Lasst mal zwischendurch etwas Ruhe in Euch kommen und verzichtet auf den großen Weihnachtsstress. Manchmal sind es die kleinen Dinge, die sehr schön sein können und uns gut tun;-))

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QiGong im Park

Monika Hübenbecker
Monika Hübenbecker | Pfungstadt | am 30.06.2014

Pfungstadt: Friedenspark | Bereits das 4. Jahr in Folge, findet auch in diesem Sommer wieder "QiGong im Park" statt. Am Sonntag, den 20. und 27. Juli sowie am 3. August kann jeder kostenlos an diesen Übungen von 10 bis 11 Uhr im Friedenspark in Pfungstadt teilnehmen. Treffpunkt ist der Parkplatz an der Großsporthalle / Ecke Mühlstraße. Die Übungen sind für alle leicht mitzumachen und werden von den QiGong-Trainern Christine und Axel Horn anschaulich...

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Einladung zum Meditationsabend im FiZ

Monika Hübenbecker
Monika Hübenbecker | Pfungstadt | am 27.01.2014

Pfungstadt: FiZ-Frauen im Zentrum | Meditation ist viel mehr als nur Entspannung. Bei der Meditation bleibt der Geist wachsam und konzentriert. Den Gedanken achtsam folgen, kann sich in der Meditation das Bewusstsein ganz entfalten; die Dinge werden erlebt, wie sie sind, ohne zu werten. Meditation trägt dazu bei, wieder ein Gleichgewicht zwischen den beiden Gehirnhälften herzu-stellen. Die linke Hirnhälfte ist für das Denken, Sprechen und Schreiben zuständig....