Stress

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Was tun gegen das Burnout Syndrom? Dem Stress die kalte Schulter zeigen!

Manfred Kühnert
Manfred Kühnert | Schlierbach | am 27.01.2014

Unser Alltag wird immer stressiger. Ein Termin jagt den anderen und der Feierabend und die Ruhezeiten werden immer kürzer. Gerade dies führt auf Dauer zu gesundheitlichen Beschwerden bis hin zum Burn Out. Burn Out - wie erkennbar? Menschen, die daher unter einem Burn Out leiden, tauchen immer tiefer in die Depression. Sie wissen anfangs nicht einmal, was mit dem eigenen Körper los ist und denken einfach nur, dass sie an...

Mit Burnout-Prävention durch Karriere-Beratung zu mehr Lebensfreude

Hildegard Schwarz
Hildegard Schwarz | Darmstadt | am 15.09.2013

Darmstadt: MARITIM Rhein-Main-Hotel | Die Regionalgruppe Darmstadt des Bundesverband Sekretariat und Büromanagement e.V. (bSb) hat wieder ein interessantes Thema, dass wir in einer Abendveranstaltung vorstellen und kennen lernen können. Bin ich nur erschöpft oder habe ich schon Burnout? Diese Frage stellen sich heutzutage viele, die beruflich, persönlich oder familiär stark eingespannt sind. Für die Vermeidung von Dauerstress und den richtigen Umgang mit...

Wingwave-Coaching - Ein verblüffend effizientes Verfahren zum Stressabbau und zur Stabilisierung der Persönlichkeit

Klaus Buchinger
Klaus Buchinger | Pfungstadt | am 02.06.2013

Woher stammt der Begriff «Wingwave»? «Wing» erinnert an den Flügelschlag eines Schmetterlings, der unter bestimmten Voraussetzungen das gesamte Klima verändern kann, was aber auch bedeutet, dass der «Wing» für diese große Wirkung genau an der richtigen Stelle ansetzen muss. Das «Wave» stellt eine Verbindung zum englischen «brainwave» her, was sinngemäß «Gedankenblitz» oder «tolle Idee» heißt. Genau diese brainwaves werden...

Stress schwächt das Immunsystem

Hektik, Termindruck und ständig steigende Anforderungen im Beruf: Für die meisten Bundesbürger ist Stress ein wohlbekannter Begleiter im Alltag. Gerade im Winter kann auch das Immunsystem unter solchen Belastungen leiden. Doch schon mit relativ einfachen Mitteln kann man einiges tun, um zurück zur inneren Balance zu finden. Viel Bewegung an der frischen Luft, regelmäßige kleine Auszeiten sowie Entspannungstechniken wie...

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Hypnoseworkshop

Michaela Reinert
Michaela Reinert | Gernsheim | am 30.09.2012

Gernsheim: Praxis für Entspannung,Hypnose und Beratung,Training u.Coaching für Kinder | Sie sind müde, gestresst und ausgelaugt. Sie haben Schlafstörungen und brauchen ganz dringend eine Auszeit. Sie möchten mal etwas ganz anderes ausprobieren oder würden gern "auf die Schnelle" entspannen und ausruhen? Dafür ist der Hypnoseworkshop genau das Richtige.

Stress: Lust statt Frust

Karsten Paetzold
Karsten Paetzold | Seeheim | am 09.08.2012

Seeheim: Haus Hufnagel | Wege zur Ausgeglichenheit in turbulenten Zeiten SEEHEIM-JUGENHEIM. „Für die körperliche und seelische Entwicklung sind Situationen, die herausfordern, zwingend notwendig und eine Bereicherung. Sie führen zu erhöhter Leistungsfähigkeit und Motivation. Die wichtige Aufgabe besteht darin, für angemessene Belastungen zu sorgen. Gelingt dies nicht, entsteht ein Ungleichgewicht, nämlich eine Überforderung statt einer...

Stress und Ängste statt Arbeitslust: Gerade Berufsanfänger geraten häufig unter Druck

Vom ersten Arbeitstag an stürzen sich zahlreiche Berufsanfänger motiviert und pflichtbewusst in den Joballtag. Um einen guten Eindruck zu hinterlassen wird jede Anforderung bestmöglich erfüllt. Eine lobenswerte Einstellung, doch bekanntlich hat jede Medaille ihre Kehrseite: Denn wer permanent Einsatz und Aufopferungsbereitschaft zeigt, läuft Gefahr immer mehr Tätigkeiten aufgebrummt zu bekommen. So geraten Jobneulinge...

Groß-Umstadt MBSR-8-Wochenkurs ab Donnerstag 05.05.2011

Ulrich Kejl
Ulrich Kejl | Groß-Umstadt | am 02.05.2011

Groß-Umstadt: Heilpraxis Kampmann | MBSR = Mindfulness based stress reduction = auf Achtsamkeit basierende Stressreduzierung nach Jon Kabat-Zinn „Bist du bereits im Haus, wenn du gerade erst aus dem Auto aussteigst?“ Lernen, dem eigenen Leben in jedem Moment Aufmerksamkeit zu geben. Von Augenblick-zu-Augenblick-Bewusstheit, ohne zu bewerten Vor-Anmeldung zum 8-Wochenkurs unbedingt erforderlich Ulrich Keil MBSR-Trainer Weitere Infos:...