Stressbewältigung

1 Bild

Bergsträßer Lachyoga Treff

Sandra Mandl
Sandra Mandl | Seeheim-Jugenheim | am 03.03.2017

Seeheim-Jugenheim: entdeckeYoga | Wir treffen uns in Seeheim im "Entdecke Yoga" und lachen gemeinsam für 45 min. Lachyoga ist Lachen ohne Grund, bei dem man mit Atemübungen, Entspannung und Lachübungen zu einem lang anhaltenden, aus dem Bauch kommenden Lachen kommt, das neben der Entspannung noch viele weitere positive Wirkungen hat. Wie zum Beispiel die Ausschüttung von Endorphinen und damit eine verbesserte Stimmung, eine Leistungssteigerung durch erhöhte...

1 Bild

Bergsträßer Lachyoga Treff

Sandra Mandl
Sandra Mandl | Seeheim-Jugenheim | am 03.03.2017

Seeheim-Jugenheim: entdeckeYoga | Wir treffen uns in Seeheim im "Entdecke Yoga" und lachen gemeinsam für 45 min. Lachyoga ist Lachen ohne Grund, bei dem man mit Atemübungen, Entspannung und Lachübungen zu einem lang anhaltenden, aus dem Bauch kommenden Lachen kommt, das neben der Entspannung noch viele weitere positive Wirkungen hat. Wie zum Beispiel die Ausschüttung von Endorphinen und damit eine verbesserte Stimmung, eine Leistungssteigerung durch erhöhte...

1 Bild

Frauen-Lachtreff Darmstadt

Sandra Mandl
Sandra Mandl | Darmstadt | am 11.10.2016

Darmstadt: Frauenkulturzentrum | Wir treffen uns im Frauenkulturzentrum in der Emilstr. 10 in Darmstadt und lachen gemeinsam für 45 min. Lachyoga ist Lachen ohne Grund, bei dem man mit Atemübungen, Entspannung und Lachübungen zu einem lang anhaltenden, aus dem Bauch kommenden Lachen kommt, das neben der Entspannung noch viele weitere positive Wirkungen hat. Wie zum Beispiel die Ausschüttung von Endorphinen und damit eine verbesserte Stimmung, eine...

1 Bild

Frauen-Lachtreff Darmstadt

Sandra Mandl
Sandra Mandl | Darmstadt | am 11.10.2016

Darmstadt: Frauenkulturzentrum | Jeden ersten Donnerstag im Monat treffen wir uns im Frauenkulturzentrum in der Emilstr. 10 in Darmstadt und lachen gemeinsam für 45 min. Lachyoga ist Lachen ohne Grund, bei dem man mit Atemübungen, Entspannung und Lachübungen zu einem lang anhaltenden, aus dem Bauch kommenden Lachen kommt, das neben der Entspannung noch viele weitere positive Wirkungen hat. Wie zum Beispiel die Ausschüttung von Endorphinen und damit eine...

1 Bild

Was tun gegen das Burnout Syndrom? Dem Stress die kalte Schulter zeigen!

Manfred Kühnert
Manfred Kühnert | Schlierbach | am 27.01.2014

Unser Alltag wird immer stressiger. Ein Termin jagt den anderen und der Feierabend und die Ruhezeiten werden immer kürzer. Gerade dies führt auf Dauer zu gesundheitlichen Beschwerden bis hin zum Burn Out. Burn Out - wie erkennbar? Menschen, die daher unter einem Burn Out leiden, tauchen immer tiefer in die Depression. Sie wissen anfangs nicht einmal, was mit dem eigenen Körper los ist und denken einfach nur, dass sie an...

1 Bild

Vom Stress zum Burnout

Groß-Umstadt: Stress- und Burnoutpraxis | Stress ist aus Sicht der Evolution ein lebenswichtiger Vorgang und ein wirksamer Verteidigungs- und Überlebensmechanismus. Unsere urzeitlichen Vorfahren konnten sich aus bedrohlichen Situationen oftmals nur durch blitzschnelle Reaktionen retten. Das bedeutet in der Regel Flucht oder Kampf. Der Körper bereitet Herzschlag, Atmung und Muskelanspannung auf die Mobilisierung aller Kräfte vor. Sämtliche Funktionen, die nicht zum...

Workout statt Burnout – Wie Sport bei Stress hilft

Darmstadt: SG Arheilgen | Termine, Hektik und keine Zeit für sich selbst? Immer mehr Menschen suchen nach einem Ausweg aus dem Hamsterrad der heutigen schnelllebigen Welt und erkennen für sich, dass Sport das ideale Mittel gegen die Stress- und Burnout-Falle sein kann. Dabei gilt es jedoch, einiges zu beachten. Der nächste Vortrag der Outdoorfitness-Akademie, der am 21. März um 19.00 Uhr im Clubraum des SGA-Restaurants stattfindet, widmet sich...