Sturzprophylaxe

Kurs "Sturzprophylaxe und Osteoporose-Vorbeugung" - Anmeldung jetzt!

Bert Bernhardt
Bert Bernhardt | Babenhausen | am 01.03.2014

Babenhausen: Turnhalle Babenhausen | Stürze vermeiden und verringern – mit Koordinations- und Gleichgewichtstraining standfest und bewegungssicher werden, ist das Ziel. Durch Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers eine höhere Mobilität erreichen und die Multi-Tasking-Fahigkeit schulen, also mehrere Dinge gleichzeitig tun, werden trainiert. Um das Risiko von Knochenbrüchen durch Osteoporose zu verringern, werden außerdem spezielle Übungen zur...

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Rückenfit 50plus - TTC Messel macht mobil

Jens Laumann
Jens Laumann | Messel | am 20.12.2013

Messel: Sängerhalle | Jeder dritte Deutsche leidet unter Rückenschmerzen. Regelmäßige Bewegung ist da extrem wichtig! Umso wichtiger, wenn die ersten Wehwechen daran erinnern, dass sich das Älter werden nicht aufhalten lässt. Wohl aber der Muskelabbau. So bietet nun der TTC Messel seinen beliebten Rückenfitkurs auch fürs fortgeschrittene Alter an. Durch weitere Schwerpunktsetzungen auf Koordination, Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe,...

Fit in den Frühling in Babenhausen

Babenhausen: Stadthalle | Ab Mittwoch, den 27. März startet der Turnverein 1891 Babenhausen mit drei neuen Kursangeboten. Bodytoning Ü 25: Mittwoch, 27. 3. 2013 von 10.30 – 11.30 Uhr in der Stadthalle Babenhausen ( kleiner Saal) In diesem Kurs soll die jeweilige Fitness verbessert werden, indem alle Muskelbereiche insbesondere Bauch, Beine, Po sowie der Rücken gezielt trainiert werden. Im Kurs kommen Kurzhanteln, Therabänder, etc. zum Einsatz....

Fit und mobil im Alter - TTC Messel hilft Stürze zu vermeiden

Jens Laumann
Jens Laumann | Messel | am 14.01.2012

Messel: Sporthalle | Stürze vermeiden – Sturzfolgen minimieren Neues Angebot des TTC Messel hilft , Stürze zu verhindern Ältere Menschen haben ein hohes Risiko zu stürzen. etwa ein Drittel der Menschen über 65 Jahre stürzt mindestens 1x pro Jahr. Viele Stürze haben schlimme Folgen: Jahr für Jahr erleiden mehr als 120.000 ältere Menschen auf Grund eines Sturzes einen Oberschenkelhalsbruch. Mehr als die Hälfte der Menschen ist nach dem Bruch...

Stark und Standhaft im Alter

Arnulf Schmidt
Arnulf Schmidt | Groß-Umstadt | am 08.10.2011

Groß-Umstadt: Natur Forum | STARK und STANDHAFT im Alter Neues Angebot des Verein-in-Bewegung hilft, die Mobilität zu erhalten Fällt Ihnen das Treppe steigen und das Tragen der Einkaufstaschen schwer ? Fühlen Sie sich manchmal beim Gehen unsicher ? Dann sollten Sie den neuen Kurs des Verein-in-Bewegung besuchen. Mit gezielten Übungen werden Sie Ihre Standfestigkeit und die Sicherheit beim Gehen verbessern. Stürze und Verletzungen, die...