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Frank Tuppek

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Heimatort ist: Weiten-Gesäss
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Gelassenheit im Alltag - Buch Paperback 144 Seiten

Frank Tuppek
Frank Tuppek | Weiten-Gesäss | am 31.12.2016

Mein neues Buch ist fertig und veröffentlicht. Gelassenheit im Alltag Sich wohlfühlen und glücklich sein sind zwei wichtige Säulen in unserem Leben. Stress und daraus resultierende Belastungen können diese schnell zum Einsturz bringen. Entspannungsmethoden sind gut geeignet um dem entgegen zu wirken. Frank Tuppek stellt verschiedene Meditationsmethoden und seine selbst entwickelte Shingan-Meditation vor. Das Autogene...

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Zur Ruhe kommen - Kraft tanken - Leben

Frank Tuppek
Frank Tuppek | Weiten-Gesäss | am 28.11.2016

Glücklich sein und sich wohlfühlen- wer möchte das nicht. Es sind Gefühle die wir kennen und die Wohlbehagen in uns wecken. Es kann aber auch ganz anders sein. Vieles funktioniert im Leben nicht mehr richtig, man hadert mit sich selbst und ist unzufrieden. Stress ist wichtig und gehört zu unserem Leben. Er führt und motiviert uns. Nur ein Zuviel kann uns zum Verhängnis werden. Wir müssen lernen damit umzugehen. Da hat so...