Pilates Kurse

„Nach zehn Stunden spürt man den Unterschied, nach 20 Stunden sieht man den Unterschied, nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper!“
So versprach es vor über 8o Jahren Joseph Pilates, der Erfinder des gleichnamigen Trainings, der Welt.
Fest steht, dass Pilates nicht nur eine der vielen Modeerscheinungen in der Fitnesswelt ist, sondern vielmehr eines der funktionellsten Trainingsmethoden unserer Zeit. Fakt ist auch, dass sich Joseph Pilates für sein Training von diversen anderen „Sportarten“ das für ihn scheinbar beste abgeschaut hat. Und das mit Erfolg!
Egal ob aus dem Tanz, aus fernöstlichen Trainingsmethoden und Weisheiten oder auch aus herkömmlichen Gymnastikarten. Sogar Tierbewegungen werden nachgeahmt. So kommt es, dass scheinbar viele Übungen als schon bekannt erahnt werden. Wichtig ist jedoch die Philosophie, die hinter Pilates steckt. Die Perfektion der Übungen steht hierbei im absoluten Vordergrund. Atemtechnik, Kraftübungen, Stretching und Koordinationsübungen werden zu einem Mix kombiniert, der das Körpergefühl spürbar verändert. Ausgehend von der Körpermitte bringen langsam und konzentriert ausgeführte Übungen den Körper wieder ins rechte Lot.
Hier noch ein paar Fakten, die neugierig auf Pilates machen:
• Joseph Pilates entwickelte aus der Not heraus sein Training, da er von
Asthma und Rachitis geplagt war.
• Er trainierte die deutsche Polizei in Hamburg
• 1912 trainierte er Scotland Yard in London
• Immer mehr Krankenkassen leisten Zuschüsse für dieses Training
• Die älteste Pilates Trainerin (USA) befindet sich im zarten Alter von 95 Jahren

Auch die Sportgemeinde möchte Pilates gerne anbieten und wird im kommenden Jahr mit einem Anfänger-Kurs beginnen. Weitere Informationen und Daten werden noch rechtzeitig bekannt gegeben.

Termine: 101 Mal jeweils Montag ca. 75 Minuten – beginnend am 10.09.2015
um 10:00 Uhr (Anfänger und Geübte) im Sportzentrum der SG-Weiterstadt im Raum Wiesbaden.

Termine: 12 Mal jeweils am Donnerstag ca. 60 Minuten – beginnend am 10.09.2015
um 18:15 Uhr (Anfänger und Geübte) in der Adam-Danz-Halle


Auskunft erteilt die Geschäftsstelle der SGW, Am Aulenberg 2-10, 64331 Weiterstadt Tel. 06150 / 9610-16, Auskunft und Anmeldung unter
sg-weiterstadt.de
Schauen sie doch mal auf unserer Hompage vorbei.
Noch mehr Kurse bei der Sportgemeinde e.V. 1886 Weiterstadt
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