Gütesiegel für Bewegungsprogramm, neuer Kurs "Fit durch Natursport"

„Fit durch Natursport – Walken für Neu- oder Wiedereinsteiger“, neuer Kurs beim TVB

Für das neue Angebot beim Babenhäuser Turnverein "Fit durch Natursport - Walken für Neu- oder Wiedereinsteiger" erhielt die Übungsleiterin Heike Noll vom Landessportbund Hessen (lsbh) das Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit". Christiane Gräf vom Vorstand des Sportkreis Dieburg überreichte ihr jetzt die Urkunde.
Der TVB-Vorsitzende Bert Bernhardt dankte der engagierten Übungsleiterin im Beisein ihrer fortgeschrittenen Laufgruppe mit einem Fläschchen und Blumen.

Das vom Landessportbund Hessen mit dem Qualitätssiegel „G.U.T. – Gesund und Trainiert“ ausgezeichnete Bewegungsprogramm startet am 1. November: „Fit durch Natursport – Walken für Neu- oder Wiedereinsteiger“ unter der Leitung von Heike Noll.

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft mindert die Krankheitsrisiken und ist somit wichtiger Schutzfaktor um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Walken bedeutet dynamisches Gehen und erfordert den Einsatz des ganzen Körpers. Durch bestimmte Technikübungen werden Rücken und Schulter besonders gestärkt, dadurch werden die Arme besser eingesetzt und der Bewegungsablauf wird dynamisch umgesetzt. Das Walken wird einfacher und die Fitness kann gesteigert werden. Gleichzeitig fällt die Entspannung leichter, die man zu jeder Jahreszeit in der Natur empfinden kann. Nach einem Einlaufen von etwa zehn Minuten gibt es eine kurze Dehnphase und kleine Technikübungen, die wir dann auf der Laufstrecke umsetzen werden. Die Teilnehmer werden durch Wald, Feld und Flur laufen, was gleichzeitig die Fußgelenke trainiert. Neben dem Walken werden die Teilnehmer auch Nordic Walking ausprobieren (Stöcke werden vom Verein gestellt).
Der Kurs beinhaltet acht Einheiten, jeweils 60 Minuten und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Kosten für Mitglieder 25 und für Nichtmitglieder 50 Euro.

Beginn ist am Donnerstag 1.November um 16.30 Uhr, Treffpunkt an der Stadthalle.
Weitere Infos und Anmeldung bei Heike Noll, Tel. 06073/5922, h.noll@tvbabenhausen.de oder in der TVB-Geschäftsstelle, Marktplatz 6a, Tel. 06073/3649, info@tvbabenhausen.de

Autor:

Bert Bernhardt aus Babenhausen

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