Ratgeber

(TRD) Motorisierte Rasenmäher und Co. leisten Woche für Woche harte Arbeit und sollten daher regelmäßig gewartet werden, um dauerhaft im Gelände zu funktionieren. Neben der Hockdruckreiniger-Anwendung, steht nun vor allem die Kontrolle des Ölstandes auf dem Programm. Um auf die nächste Gartensaison gut vorbereitet zu sein und die Lebensdauer der Gartentechnik zu verlängern, sollte man motorisierte Geräte, die jetzt nicht mehr gebraucht werden, vor der Einlagerung in Garage oder Gartenhaus,...

„KiWi“ steht für „Kinder Willkommen“. Das Projekt vermittelt ehrenamtliche Patinnen an alleinerziehende Eltern und Elternpaare mit Babys und Kleinkindern. Die Patinnen stehen Eltern in den ersten drei Lebensjahren ihres Kindes zur Seite. Durch einen Schulungs-Kurs gehen die Familien-Patinnen gut vorbereitet zu den Eltern und ihren Kindern! Das Patenschafts-Projekt „KiWi“ wird seit 2011 finanziert und getragen vom Odenwaldkreis, dem Caritasverband und der Mary Anne Kübelstiftung. Was tun...

(TRD) Viele Bestandsimmobilien sind in die Jahre gekommen. Mehr und mehr müssen Sanierungsmaßnahmen durchgeführt werden, vielfach steht dabei auch die Haustechnik auf dem Programm. Gerade hier hinken Wirtschaftlichkeit und Komfort bei älteren Gebäuden oftmals hinterher. Viele Bewohner kennen zum Beispiel das Problem, wenn es plötzlich unter der Dusche kalt wird, weil durch das Öffnen eines zweiten Wasserhahns spontan die Wasser­temperatur sinkt. Ein Manko, das auftreten kann, wenn ältere...

(TRD) Eine energetische Sanierung und den altersgerechten Umbau eines Hauses unter einen Hut zu bringen, ist für alle Beteiligten eine Herausforderung. Angenommen und erfolgreich abgeschlossen hat sie nun Familie Ecker aus dem rheinland-pfälzischen Fischbach. Aus dem alten Einfamilienhaus ist ein Schmuckstück geworden. Eingebaut wurde auch eine moderne und effiziente Öl-Brennwertheizung, die durch eine zehn Quadratmeter große Solarthermie-Anlage auf dem Dach unterstützt wird. ...

Wir haben keinen Raum für Ruhe mehrVieles hört man heute über unsere schnelllebige Zeit: man finde keine Zeit für Familie, keine Zeit für sich selbst, keine Zeit um abzuschalten. Die Supermärkte füllen sich mit Ergänzungsmitteln von Lavendel bis Hopfen, um uns die stressbelastete Zeit zu erleichtern. Auch im eigenen Heim fällt die Entschleunigung oft schwer. Doch Wissenschaftler sind sich einig: Guter Schlaf ist immer noch die beste Medizin gegen Stress. Laut einer Untersuchung des Robert...

Wenn es im Winter auf die Skipisten geht, ist die richtige Kleidung von großer Bedeutung. Sie muss belastbar sein und warm halten. Dabei dürfen die Kleidungsstücke nicht zu eng anliegen, weil das die Skifahrerin in ihren Bewegungen einschränkt. Nicht zuletzt spielt auch auf der Piste der modische Aspekt eine Rolle. Jede Skifahrerin hat eigene Vorstellungen, in welchen Farben die Kleidung gestaltet seins sollte. Es gibt beim Kauf also einige Dinge zu beachten. Deswegen ist es sinnvoll, sich...

Auf der diesjährigen Buchmesse in Frankfurt war das Angebot wieder riesengroß. Für Popmusikfreunde, habe ich diesen Dschungel etwas gelichtet, und stelle nun hier mein Favoriten vor. Über viele Künstler aus den 60er und 70er Jahren werden Biografien verfaßt oder ihre Werke werden gewürdigt. Das spiegelt sich auch bei meinen Tipps wieder. Udo Lindenberg, Deutschrock Urgestein, stellt neben seinem neuen Album Unplugged 2 auch eine Biografie als Zeitdokument vor. Auch die Biografie, des viel zu...

Um den Körper zu stärken, Muskeln aufzubauen oder auch um an Gewicht zu verlieren geht kaum ein Weg an einem ausgewogenem Training vorbei. Natürlich ist es auch wichtig, sich dabei gesund und nicht zu reichhaltig zu ernähren. Jedoch ist dies für den Muskelaufbau lediglich die Voraussetzung, um effektiv voranzukommen und zum Abnehmen ein Teil des Puzzles. Um beides oder eines der beiden Ziele effizient zu erreichen, kommen Sie an einem regelmäßigen Training kaum vorbei. Die Vorteile des...

Die Vorweihnachtszeit ist alljährlich auch die Zeit der Adventskalender. Adventskalender sind in vielen verschiedenen Formen im Handel erhältlich. Doch je individueller er ist, desto größer ist die Freude derjenigen, die ihn als Geschenk erhalten. Das gilt insbesondere für Schulkinder, die mit einem Adventskalender beschenkt werden. Doch manchmal mangelt es den Erwachsenen an Ideen, wie sie einen Adventskalender gestalten können. Dabei ist gar nicht schwer. Schließlich gibt es im Internet viele...

Wünschen Sie sich eine großräumige Dusche mit breitem Einstieg, die sich für den Einbau in einer Ecke eignet? Dann sollten Sie eine Runddusche in Erwägung ziehen. Rundduschen nutzen den verfügbaren Raum Ihres Badezimmers optimal aus und bereichern Ihr Bad zugleich mit strahlendem Glanz ohne viel Platz zu beanspruchen. Was macht Rundduschen aus? Die Runddusche kommt in vielen Varianten daher: Ob • ebenerdig oder mit einer erhöhten Duschwanne, • mit dominanter Rahmung oder nur...

Der Tag der Epilepsie findet seit mehr als 20 Jahren statt und hat unter anderem das Ziel, auf eine Krankheit aufmerksam zu machen, die einerseits sehr verbreitet und andererseits mit vielen Vorurteilen verbunden ist. An ihr sind in Deutschland mehr als 500 000 Menschen erkrankt. Damit ist sie nach der Migräne die zweithäufigste chronische Erkrankung des zentralen Nervensystems. (Quelle: Bezirksamt Charlottenburg-Wilmersdorf). Im Mittelpunkt der diesjährigen Veranstaltungen zum „Tag der...

Im Vereinscafé Stelzer trafen sich zu diesem überaus interessanten Thema 20 Landfrauen und Gäste. Der Vorstand hatte bereits zum 3. mal, die aus Nauheim stammende Mediatorin Ute Ernst-Hummel, zu Gast. Im Vorfeld eines Konfliktgesprächs sollten bestimmte Rahmenbedingungen eingehalten werden, wie z.B. Störungen ausschalten ( Telefon ), die Räumlichkeit ansprechend gestalten und einen Zeitrahmen des Gespräch festlegen. Auch ist die Körperhaltung maßgeblich, dem Partner zu wenden und den...

(TRD/MP) Für jeden vierten Todesfall sind Herzinfarkt oder Schlaganfall verantwortlich. Als Hauptrisikofaktor gilt hierbei ein erhöhter LDL-Cholesterin-Wert. Jedoch werde dieser meist unterschätzt, warnt das Biotechnologie-Unternehmen Amgen. Viele Patienten würden diesem Wert nicht kennen, weil er nicht gemessen werde und man ihn auch in der Therapie häufig nicht entsprechend berücksichtige. Ein erhöhter LDL-Cholesterin Wert spielt bei der Arterienverkalkung, der so genannten...

Eine interessante Anregung für unsere Sozialpolitiker, die günstigen Wohnraum anstreben! Besuch des Mehrgenerationenhauses „WohnSinn“ mit den Vertreterinnen der Frauen des Sozialverbandes VdK Bezirk Darmstadt Die Vertreterinnen der Frauen aus den Kreisen Bergstraße, Darmstadt, Groß- Gerau und Offenbach- Land sowie die Bezirksvertreterin und der Kreisvorsitzende von Darmstadt besuchten eine Wohnanlage in Darmstadt- Kranichstein, um über neue Ideen zu Bauen und Wohnen mehr zu erfahren....

Einen interessanten Vormittag konnten rund 80 Besucherinnen und Besucher beim Rundgang durch die Streuobstwiesen des Rußberges im Fischbachtaler Ortsteil Niedernhausen am Tag der Deutschen Einheit erleben. Im Namen der beiden Gruppen, dem Verein „Fischbachtal-kreativ“ und der örtlichen Gruppe des Naturschutzbundes Deutschland (NABU), begrüßte Werner Bert die angereisten Gäste. Dass die Streuobstbestände als prägendes Element der Kulturlandschaft der deutschen Mittelgebirge und besonders des...

Helga Lack und Cindy Ziergiebel fragten am Aktionstag Glücksspiel am Ludwigsplatz Passanten „Was denken Sie? Sind Sportwetten riskant?“ Mit Bodenzeitung und Glücksrad machten sie auf die Hilfemöglichkeiten bei Glücksspielabhängigkeit aufmerksam. Glücksspielsucht gilt heute als eigenständiges Krankheitsbild und ist seit 2001 von den Krankenkassen und Rentenversicherungsträgern als behandlungsbedürftige Krankheit anerkannt. Hohe Gewinnaussichten, gute Quoten, vermeintlich sichere Tipps und die...

Ob im Auto, mit der Bahn oder im Flugzeug: Auf Geschäftsreise wird gearbeitet – und zwar etwa ein Drittel der Zeit für An- und Abreise und im Hotel. Das ergibt die aktuelle Umfrage der „Chefsache Business Travel 2018“, einer Initiative von Travel Management Companies im Deutschen Reiseverband (DRV). (TRD/MID) Während sich die dienstliche Produktivität und Kommunikation am Steuer zwangsweise aufs Telefonieren beschränkt, werden die technischen Möglichkeiten in Bahn und Flieger intensiv...

(TRD) Für die meisten Autofahrer rückt nun die Zeit zur Überprüfung der Beleuchtungsanlage näher. Mangelhafte Sicht durch unzureichende Fahrzeugbeleuchtung bei Fern-, Stand- und Abblendlicht sowie Blinker und Warnblinker gefährden vielfach die Verkehrssicherheit. Dämmerung und Dunkelheit sind bei Verkehrsunfällen oft unterschätzte Faktoren. Nachts ereignen sich mehr Verkehrsunfälle, als entsprechend der Verkehrsdichte zu erwarten wäre. Durch veränderte Arbeits- und Freizeitgewohnheiten nimmt...

Alle kennen das: In der Diskussion mit dem Arbeitskollegen, dem Gespräch mit der Tante oder beim Grillen mit dem Sportverein fallen Sprüche, die uns die Sprache verschlagen. Später ärgert man sich, nicht widersprochen zu haben. Wie wir diese Sprachlosigkeit überwinden und Position beziehen können, um der Ausgrenzung und dem alltäglichen Rassismus entgegenzuwirken, ist Ziel und Inhalt des Trainings zur „Stammtischkämpferin“ oder „Stammtischkämpfer“. Mit Anleitung durch ausgebildete Trainer...