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Beiträge zur Rubrik Ratgeber

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Umrüsten lohnt sich: Auch ältere Fahrzeuge können heute problemlos auf Autogas umgestellt werden

Der nächste Tankstopp wird vielen Bundesbürgern wieder Sorgenfalten auf die Stirn treiben. Bei Literpreisen für das Benzin von mehr als 1,40 Euro sind in einem größeren Tank schnell 100 Euro "versenkt". Mittelfristig dürften sich die Preise weiter nach oben entwickeln. Den Komplettumstieg etwa auf Elektromobilität wagen viele aber noch nicht - zu teuer ist bisher die Technik, zudem sind die Reichweiten der Akkus für längere Strecken einfach noch nicht ausreichend. Kluge Rechner stellen...

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Jürgen Kammerl (links) im Gespräch mit Klinikpersonal
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Markt der Selbsthilfegruppen in Frankfurt 2011

Am Freitag, den 27. Mai 2011 fand in Frankfurt am Main - im Römer - ein Tag der Selbsthilfegruppen statt. An diesem Tag bestand die Möglichkeit, von 11.00 Uhr bis 17.00 Uhr viele Selbsthilfegruppen kennenzulernen und einen persön-lichen Kontakt mit ihnen herzustellen. Über hundert Selbsthilfegruppen stellten sich an diesem Tag den Besuchern vor und standen für deren Fragen Rede und Antwort. Auch wir, die SHG-Darmstadt für junge Schädel-Hirnverletzte, waren an diesem Tag mit einem Stand dort...

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Mundgeruch entsteht im Mund: Die Mundflora nachhaltig stärken

Reden, essen, atmen, lachen: Der Mund ist für den Menschen buchstäblich das "Tor zur Welt". In dieser Funktion sollte er schädliche Dinge wie krankheitserregende Keime möglichst nicht hereinlassen - und nur frischen, gesunden Atem hinaus. Damit beides funktioniert, benötigt man eine gute Zahn- und Mundhygiene und eine biologisch aktive Mundflora. Diese ist sozusagen der "Torwächter", der unerwünschte Besucher fernhält. Entgegen der weit verbreiteten Annahme entsteht Mundgeruch nur selten...

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Sparen beim Fahren: Bis zu 20 Prozent sind drin. Tipps und Tricks für eine wirtschaftliche Fahrweise

Permanent kletternde Kraftstoffpreise stellen nicht nur ein Ärgernis und eine Belastung für die Haushaltskasse dar. Ein sparsamer Umgang mit wertvollem Kraftstoff kommt zugleich der Umwelt zugute. Denn mit dem Verbrauch steigt gleichzeitig die Emission des klimaschädlichen CO2 beim Fahren. Zwar hat ein heutiger Diesel-Pkw im Vergleich zu einem technisch gleichwertigen Benziner ohnehin einen mehr als 30 Prozent geringeren Kraftstoffverbrauch und emittiert dabei bis zu 25 Prozent weniger CO2....

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Die Sicherheit fährt mit Autocheck: Mit Kind und Kegel gut ankommen

Sicherheit gehört für die meisten Eltern wohl zum Wichtigsten, was sie ihrem Nachwuchs geben können. Das gilt auch für den Straßenverkehr. Ob auf der Fahrt zur Schule, zum Sportverein und Ballettunterricht oder auf der Reise in die großen Ferien: Die Familie soll bestens geschützt unterwegs sein. Moderne Autos mit guten Crashtest-Noten und Fahrassistenzsystemen bieten von Haus aus große Sicherheitsreserven. Nicht so sicher ist, ob der Wartungszustand der Fahrzeuge immer optimal ist und...

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Hilfe im Kampf gegen Autolärm

Im Juni dieses Jahres wird das Unabhängige Institut für Umweltfragen (UfU) in Berlin sein bekanntes Handbuch Rechte von Anwohnern gegen Autolärm und -abgase in einer Neuauflage veröffentlichen. UfU knüpft damit an die erfolgreiche erste Auflage aus den 90er Jahren an. Das Handbuch soll all jenen praktische Unterstützung bieten, die sich im vorgerichtlichen, aber auch im gerichtlichen Verfahren, gegen zu hohe Lärmpegel und Schadstoffausstöße vor ihrer Haustür zur Wehr setzen wollen. Dabei...

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Frauenquote in der Diskussion

Frauen sind in den deutschen Chefetagen weiterhin deutlich unterrepräsentiert. Nach Angaben des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung (DIW) liegt der Anteil weiblicher Führungskräfte in deutschen Unternehmen im Schnitt bei 28 Prozent, bei Großunternehmen sind es nur gut sechs Prozent. Die Konsequenz: Wirtschaft und Politik diskutieren erneut über die Frauenquote. Dabei gibt es Branchen und Unternehmen, in denen die häufig geforderte Frauenquote längst erfüllt ist. Darüber berichtet...

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Die Qual der Wahl Expertentipp: So sorgt man richtig fürs Alter vor

Ein Haus im Grünen und regelmäßig in den Urlaub: Das wünschen sich viele für den Ruhestand. Mit der gesetzlichen Rente allein ist das nicht zu schaffen. Die Deutschen müssen privat vorsorgen. Aber wie? Wer sparen will, hat die Qual der Wahl. Wolfram Erling, Leiter Zukunftsvorsorge bei der Fondsgesellschaft Union Investment, beantwortet wichtige Fragen zu diesem Thema. Worauf muss man bei der privaten Altersvorsorge achten? Als erstes sollte man Produkte wählen, die staatlich gefördert werden....

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"Den Gewinn habe ich mir nicht abschwatzen lassen",

sagt Brigitte Galle, 58 Jahre, aus Modautal. Denn das hatte wohl ihr Enkelkind vor, welches ebenso begeistert war von der Komplettanlage Grundig UMS 2010, die Galle beim Preisrätsel in "mein südhessen" gewonnen hat. Die Gewinnerin hat schon oft bei Preisrätseln mitgemacht, bisher aber noch nie etwas gewonnen. Umso mehr freut sie sich nun, denn Musik mag sie gerne. "Was für ein schöner Preis", sagt Galle. "Die Anlage ist schon aufgestellt".

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Neue Möglichkeiten beim Versorgungsausgleich

Nach § 6 des zum 01. September 2009 in Kraft getretenen Versorgungsausgleichsgesetzes können die Ehegatten nunmehr Vereinbarungen über den mit der Scheidung grundsätzlich zwingend durchzuführenden Versorgungsausgleich treffen, ohne dass es noch einer Genehmigung durch das Familiengericht bedarf. Dies eröffnet sowohl die Möglichkeit, nur einen Teilverzicht zu erklären, als auch die Möglichkeit, die Durchführung vollständig auszuschließen. So können beispielsweise durch einen Teilverzicht...

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Der Michel ist kein Prozesshansel

(djd/pt).Die Bundesbürger sind alles andere als Prozesshansel. Eine deutliche Mehrheit von ihnen (85 Prozent) empfindet den Gedanken als unangenehm, in einen Gerichtsprozess verwickelt zu werden. Auch wenn Nachbarschaftsstreits, die fast täglich den Weg in die Zeitung finden, oder die nachmittäglichen Gerichtsshows im Fernsehen etwas anderes suggerieren: Die Bundesbürger sind alles andere als Prozesshansel. Eine deutliche Mehrheit von ihnen (85 Prozent) empfindet den Gedanken als unangenehm,...

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Lästig, aber lukrativ

Wer als Riester-Sparer in seiner Steuererklärung alles richtig macht, wird vom Staat mit üppigen Zulagen belohnt. Foto: djd/Union Investment Auch für Riester-Sparer lohnt sich das Ausfüllen der Steuererklärung (djd/pt). Bis Ende Mai sind wieder viele Bundesbürger mit einer unliebsamen Aufgabe beschäftigt - der Steuererklärung. Statistiken belegen: 90 Prozent der Deutschen bekommen im Schnitt 800 Euro vom Finanzamt erstattet. Auch für Riester-Sparer lohnt sich das Ausfüllen der...

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Erdbeeren – Süße Früchte mit hohem Gesundheitswert

In ihnen steckt mehr Vitamin C als in Zitrusfrüchten Klein, rot und lecker – die Erdbeere ist die beliebteste Frucht in Deutschland. Kein Wunder, schließlich schmeckt die Königin der Beeren nicht nur ganz besonders lecker, sie steckt auch voller wertvoller Inhaltsstoffe – und das bei minimalen Kilokalorien. „Hier können Sie mit gutem Gewissen zugreifen“, so Marianne Rudischer, ernährungsmedizinische Beraterin der BARMER GEK. Vitamin-Pakete Mit Beginn der heimischen Erdbeer-Saison...

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ZIP war gestern

Haben Sie heute schon gezippt? Nein, nein, das ist nichts Unanständiges, auch kein neuer Reißverschluss, sondern vielmehr ein spezielles Datei-Archivformat für komprimierte Dateien. Da inzwischen mehr als 70 % der Bevölkerung das Internet benutzen und fleißig papierlose Post empfangen und versenden, dürfte Ihnen das Problem bekannt sein, wenn man seine schönsten Urlaubsfotos, die mit dem neuen, digitalen 10 Megapixel Fotoapparat fotografiert wurden, anschließend per E-Mail versenden möchte,...

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Beschwerdestelle für psychisch Kranke und deren Angehörige

Psychisch Kranke haben es im Leben nicht einfach. Viele müssen jahrelang, vielleicht auch ihr ganzes Leben lang psychiatrisch oder/und psychotherapeutisch behandelt werden. Nicht wenige müssen immer wieder eine Zeitlang in Kliniken aufgenommen werden, um sich wieder einigermaßen stabilisieren zu können. Zum Glück gibt es neben den psychiatrischen Kliniken und Tageskliniken auch andere gute Einrichtungen, an die sich psychisch kranke Menschen, aber auch deren Angehörige, die meist beträchtlich...

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Wintergarten – zu jeder Jahreszeit nutzen

Ein Wintergarten bietet auch während der kalten Jahreszeit die Möglichkeit, Sonne und Natur möglichst hautnah zu genießen. Sobald die Sonne länger scheint, kann es hinter der Rundum-Verglasung allerdings schnell zu warm werden. Sonnenschutz ist also ein Muss, wenn der Wintergarten das ganze Jahr über Freude bereiten soll. Geeignet sind Rollladen- oder textile Markisensysteme. Die Rollladen mit transparenten Select Profile Lamellen von Schanz erlauben eine gute Lichtsteuerung. Textile...

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Rollo & Co. - Sonnenschutz ist Klimaschutz

Wie wir wohnen, wirkt sich unmittelbar auf unser Weltklima aus. Denn rund 40 Prozent des weltweiten Energieverbrauchs wird durch die Nutzung von Gebäuden verursacht. Wieviel Energie ein Haus verbraucht, bestimmt nicht nur die Wärmedämmung der Gebäudehülle und die eingebaute Heiz- und Kühltechnik. Eine wichtige Rolle spielen auch Sonnenschutzsysteme. Alleine in Europa könnte konsequenter Sonnenschutz an Gebäuden jährlich rund 111 Millionen Tonnen Kohlendioxid-Ausstoß verhindern, hat das...

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Handeln, bevor es den Menschen schlecht geht

Die Gesundheitsvorsorge nimmt in unserer Gesellschaft eine immer wichtigere Rolle ein. Experten auf diesem Gebiet sind Präventologen, einem Berufszweig, den es noch gar nicht so lange gibt. Vor zehn Jahren wurden in Hannover mit der Gründung des Berufsverbandes Deutscher Präventologen e.V. die Weichen für eine Ausbildung zum Präventologen gestellt. Der Stellenwert von Präventologen hat sich in den letzten Jahren gewandelt. Die Ausbildung ist inzwischen staatlich anerkannt als Fernstudium und...

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Ausgebrochene Zähne lassen sich retten

Nicht nur beim wilden Spiel von Kindern ist es schnell passiert: Unfallbedingte Zahnverletzungen sind auch bei Erwachsenen gar nicht so selten. Viele Bundesbürger wissen allerdings nicht, dass ausgeschlagene Zähne grundsätzlich wieder in den Kiefer zurückgepflanzt werden können und dort auch wieder festen Halt finden. Das ergab eine aktuelle TNS-Emnid-Umfrage im Auftrag der Ergo Direkt Versicherungen. Demnach war nur 56 Prozent der Befragten bekannt, dass sich ein ausgebrochener Zahn unter...

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Vorsicht für Diabetiker beim Barfußlaufen

26 Knochen, 33 Gelenke, mehr als 100 Bänder und dazu 20 Muskeln mit starken Sehnen – der menschliche Fuß ist ein Wunderwerk der Natur. Eines, das wir viele Monate im Jahr in Schuhen verstecken. Doch mit den steigenden Temperaturen wächst auch wieder die Lust am Barfußlaufen. Während dieses sommerliche Vergnügen für Diabetiker noch vor wenigen Jahren grundsätzlich als nicht empfehlenswert galt, können heute manche von ihnen durchaus barfuß unterwegs sein. Risiko bei Nervenschäden Ob...

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Berufsunfähig durch Rückenprobleme

Beschwerden an Bandscheibe und Co. sind häufige Ursachen für eine Berufsunfähigkeit: Laut Deutscher Rentenversicherung Bund (DRV) sind Rückenprobleme für etwa jeden sechsten Fall verantwortlich. Viele vorbeugende Dehnungs- und Kräftigungsübungen lassen sich mit geringem Zeitaufwand in den privaten und beruflichen Alltag integrieren. Dr. Sven A. Clausen empfiehlt beispielsweise die Website www.richtigfit.de des Deutschen Olympischen Sportbunds (DOSB). Unter der Rubrik "Training und Tests"...

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Psychischem Stress rechtzeitig mit Sport Paroli bieten

Hetze, Hektik, Leistungsdruck - Arbeitnehmer stehen häufig unter Dauerstress. Zwar ist die körperliche Belastung in der Regel heute geringer als in früheren Zeiten. Dafür hat der psychische Stress enorm zugenommen. So droht das Burnout-Syndrom schon fast zur Volkskrankheit zu werden. Gerade im Sommer kann und sollte man deshalb in seiner Freizeit aktiv die Weichen stellen, um dem Verschleiß im Job entgegenzuwirken und einen Ausgleich für Körper und Geist zu finden. Die Palette der...

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Die Kraft der Sonne nutzen. RatGeberZentrale gibt Tipps zu Photovoltaik und Solarthermie

Wer heute neu baut, muss einen bestimmten Anteil der benötigten Wärme fürs Haus aus regenerativen Energien erzeugen. Dies schreibt das Erneuerbare-Energien-Wärmegesetz (EEWärmeG) vor. Das Verbraucherportal RatGeberZentrale hat verschiedene, umweltfreundliche Möglichkeiten miteinander verglichen und gibt Bauherren Tipps rund um Photovoltaik- und Solarthermie-Anlagen. Beide Systeme haben eines gemeinsam: Das Dach des Gebäudes lässt sich effektiv nutzen, um die Sonnenenergie gewinnbringend...

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Heizöl: Jeder gesparte Liter zählt

Um die 70 Euro pro 100 Liter bewegte sich der Heizölpreis im Herbst 2010. Trotz vorübergehender Preisrückgänge muss ein Haushalt mit Ölheizung daher heute rund das Doppelte für eine warme Wohnung und warmes Wasser bezahlen wie noch vor zehn Jahren. Sinkt der Energieverbrauch durch ein gut geplantes Solarsystem um 50 Prozent, verbraucht ein durchschnittliches deutsches Einfamilienhaus rund 1.500 Liter Öl weniger im Jahr. Damit ist die finanzielle Einsparung bereits heute beachtlich - und wird...

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