Workout statt Burnout – Wie Sport bei Stress hilft

Termine, Hektik und keine Zeit für sich selbst? Immer mehr Menschen suchen nach einem Ausweg aus dem Hamsterrad der heutigen schnelllebigen Welt und erkennen für sich, dass Sport das ideale Mittel gegen die Stress- und Burnout-Falle sein kann. Dabei gilt es jedoch, einiges zu beachten.

Der nächste Vortrag der Outdoorfitness-Akademie, der am 21. März um 19.00 Uhr im Clubraum des SGA-Restaurants stattfindet, widmet sich deshalb dem Thema Stressbewältigung durch Bewegung und ist überschrieben mit dem Titel: „Workout statt Burnout – Wie Sport bei Stress hilft“.

Sportliche Aktivität ist erwiesener Maßen eines der wirksamsten Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Stress. Sport hilft schlechte Laune los zu werden, zu entspannen und neue Energie zu tanken. Ursache und Symptome von Stress werden veranschaulicht, Maßnahmen und Tipps zur Stressbewältigung sowie der richtige Einsatz der „Naturmedizin“ Sport aufgezeigt.

Die Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist auf Grund begrenzter Teilnehmerplätze nötig (Tel. 061521/376330 oder eMail juergen.roebbecke@sg-arheilgen.de).

Autor:

Redaktion mein südhessen aus Darmstadt-Süd

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