Fit und Fun für Jedermann
Neuer Kurs beim SV Blau-Gelb Darmstadt

Fit und Fun für Jedermann
Am Donnerstag, 6. Februar 2020, 19:00 Uhr
und Montag, 10. Februar 2020, 10:00 Uhr
starten  neue Gymnastikkurse für alle, die wenigstens einmal pro Woche Sport ohne Leistungsdruck aber dem richtigen Fun-Faktor treiben wollen.
Die Stunde beginnt jeweils mit einer kurzweiligen Aufwärmphase. Danach erfolgt ein abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Kleingeräten. Das Ziel ist Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu stärken. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, die Gelenke mobilisiert und der Geist in der Cool down Phase am Ende der Stunde entspannt.
Auch wer bisher wenig Sport gemacht hat oder in seiner Beweglichkeit beeinträchtigt ist, ist herzlich eingeladen. Die Übungsleiterin geht individuell auf die Teilnehmer ein. Mitmachen können Männer und Frauen jeden Alters.
Nähere Einzelheiten: springer.dorotamaria@gmail.com oder buero@sv-blaugelb.de

Autor:

Doris Kempe aus Darmstadt-Nord

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