„Fit im Martinsviertel“

Kurs für Seniorinnen und Senioren startet am 4. September
(SD). „Fit im Martinsviertel“ heißt der neue Kurs für Seniorinnen und Senioren, der am Mittwoch (4. September) im Heiner-Lehr-Zentrum, Kopernikusplatz 1, startet.
Im Mittelpunkt des Angebots aus dem Programm für Seniorinnen und Senioren der Wissenschaftsstadt Darmstadt stehen das Muskel- und Koordinationstraining sowie die Sturzprophylaxe. Die Übungen ermöglichen eine Stärkung des Bewegungs- und Stützapparats, zudem tragen sie zum Erhalt von Koordination und Gleichgewicht bei.
Es handelt sich um einen Bewegungskurs mit 10 Übungseinheiten, der eigens auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist. Die Termine sind der 04, 11., der 18. und 25 September, der 09. und 30. Oktober sowie der 06., 13., 20. und 27. November. Alle Übungseinheiten beginnen jeweils um 14 Uhr und dauern eine Stunde. Die Kosten für den Gesamtkurs betragen 20 Euro. Anmeldemöglichkeiten und weitere Information gibt es bei der Städtischen Servicestelle „Soziales und Beratung“ unter den Telefonnummern 13-2414 oder 13-2872.

Autor:

Redaktion mein südhessen aus Darmstadt-Süd

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