Judo Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen bei der TUS Budo Abteilung Griesheim

Am Freitag 04. Oktober 2013 geht‘s los. Wir, das sind Heinz Schneider und Rudi Rittiger, bieten einen Grundkurs Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen im DOJO der Hegelsberghalle an. Interessierte Frauen und Mädchen können sich ab sofort bei Heinz Schneider (HSchneider8708@web.de, Telefon: +49 157/79705258) oder Rudi Rittiger (R.Rittiger@t-online.de, Telefon: +49 163/2145083) anmelden.
Dauer: 8 Trainingseinheiten
Teilnehmergebühr: 40,00€ / 20,00€ ermäßigt für TUS Mitglieder
Wann: Freitags von 19:00 – 20:00 Uhr
Wo: DOJO der Hegelsberghalle Griesheim (Sterngasse 75, Hintereingang)
Kleidung: Trainingsanzüge mit langen Armen und Beinen, barfuß
Beginn: 04.10.2013
Folgende Inhalte werden vermittelt: Allgemeine Hinweise zur Selbstverteidigung, Einführung in verschiedene Kampfsportarten, Erlernen einfacher Abwehr- und Kontertechniken, Bewegungsschulung, Trainieren komplexer Bewegungsabläufe, Anwenden von Techniken im situativen Kontext, Angreifer festlegen, Fitnesstraining. (http://tusgriesheim.de/)

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