Vorsicht für Diabetiker beim Barfußlaufen

26 Knochen, 33 Gelenke, mehr als 100 Bänder und dazu 20 Muskeln mit
starken Sehnen – der menschliche Fuß ist ein Wunderwerk der Natur.
Eines, das wir viele Monate im Jahr in Schuhen verstecken. Doch mit den
steigenden Temperaturen wächst auch wieder die Lust am Barfußlaufen.
Während dieses sommerliche Vergnügen für Diabetiker noch vor wenigen
Jahren grundsätzlich als nicht empfehlenswert galt, können heute manche
von ihnen durchaus barfuß unterwegs sein.

Risiko bei Nervenschäden
Ob ein Diabetiker an warmen Sommertagen auf Schuhe und Strümpfe
verzichten kann, hängt von der Schwere seiner Erkrankung ab. Und die
kann am besten der behandelnde Arzt einschätzen. Gefährlich wird es
immer dann, wenn es bereits zu Nervenschäden, sogenannten
diabetischen Polyneuropathien, gekommen ist. „Wenn die Nerven in
Händen und Füßen stark geschädigt sind, können Betroffene weder
angenehme noch schmerzhafte Reize auf der Haut wahrnehmen“, erklärt
Dr. Ursula Marschall, Leiterin des medizinischen Kompetenzzentrums der
BARMER GEK. „In solchen Fällen besteht das Risiko, dass der Diabetiker
durch sein mangelndes Schmerzempfinden gar nicht bemerkt, falls er sich
beim Barfußlaufen verletzt. Das kann zu schweren Schädigungen der
Gliedmaße führen.“ In diesem Stadium der Krankheit sollten Diabetiker
deshalb auf keinen Fall barfuß gehen oder laufen.

Durchblutungsfördernde Wirkung
Ist die Krankheit noch nicht so weit fortgeschritten, kann Barfußlaufen dem
Patienten in manchen Fällen sogar gut tun. „Denn grundsätzlich trainiert
das Laufen ohne Schuhe die oft beeinträchtigte Sensibilität der Füße und
fördert die Durchblutung, die bei vielen Zuckerkranken häufig ebenfalls
gestört ist“, sagt Dr. Marschall. „Um kein unnötiges Risiko einzugehen,
sollten Betroffene jedoch unbedingt im Vorfeld mit ihrem Arzt sprechen.“
Hat dieser keine Einwände, sollte man Strecken wählen, auf denen die
Verletzungsgefahr so gering wie möglich ist. Gut geeignet sind etwa die
immer beliebter werdenden Barfußpfade – saubere Gehstrecken mit
unterschiedlichen Untergründen. Nach dem Barfußlauf sollten Diabetiker
ihre Füße ganz besonders sorgfältig reinigen und nach möglichen – wenn
auch noch so kleinen – Wunden absuchen, um Infektionen vorzubeugen.

Autor:

Peter Schäfer aus Groß-Gerau

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