Autogenes Training für Frauen und Männer!

In 8 Wochen lernen Sie, sich innerhalb von 40 Sekunden zu entspannen, z.B. vor einer Besprechung, einem Vortrag, einem schwierigen Gespräch oder einfach am Abend zum Abschalten oder Einschlafen.
Das Autogene Training wurde bereits vor ca. 100 Jahren von dem Mediziner Prof. Dr. Schultz entwickelt. Es ist eine bewährte und leicht zu erlernende Entspannungsmethode, die sich bequem in den Alltag integrieren lässt und zu innerer Ruhe und seelischer Stabilität verhilft.
Das Autogene Training eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten wie Stress, Verspannungen oder Burn-out-Syndrom.
Die positiven Effekte und Erfolge des Autogenen Trainings treten erst durch regelmäßiges Üben ein, aber es lohnt sich! Schenken Sie sich also täglich 3 - 5 Minuten.
www.verein-in-bewegung.de

Autor:

Arnulf Schmidt aus Groß-Umstadt

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