Mehr Beweglichkeit, mehr Entspannung, mehr Wohlbefinden...
Neues Sportangebot der Spvgg.Hainstadt in Hainburg: FASZIEN-TRAINING

Faszien-Training, mehr Beweglichkeit, mehr Entspannung, mehr Wohlbefinden
Das Faszien-Training stabilisiert und formt die Muskulatur. Durch einfache Übungen werden Verspannungen gelöst, das Bindegewebe gestrafft und regeneriert. Geeignet für Männer und Frauen, auch für Einsteiger und jede Altersgruppe.

Im ersten Teil der Stunde werden wir den Körper durch Bewegungsflows und damit verbundene grösser werdende Bewegungsradien weich und geschmeidig werden zu lassen. Vor allem soll die Wirbelsäule, die im Alltag meist nicht oder nur wenig bewegt wird mit in die Bewegungen mit einbezogen werden. Im zweiten Teil der Stunde werden wir die verklebten Punkte unseres faszialen Systems aufspüren und mithilfe von verschiedenen ACTIBALLS bearbeiten, um diese zu lösen.

Kurs: Faszien in Bewegung *
Donnerstags: wöchentlich 18:00 Uhr
Ort: Sporthalle Hainstadt, Offenbacher Landstraße 56
Leitung: Stephanie Mereu
* Vereinsmitgliedschaft erforderlich, kostenlose Probestunde möglich
Bitte bringt eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit und für den zweiten Teil der Stunde ein Jäckchen zum Überziehen.

Kommentare

online discussion

Sie möchten kommentieren?

Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.

Diskussion schließen

Hinweis: Der Autor wird vom System benachrichtigt

Karte einbetten

Abbrechen

Video einbetten

Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.

Abbrechen

Social-Media Link einfügen

Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.

Abbrechen

Beitrag einbetten

Abbrechen

Schnappschuss einbetten

Abbrechen

Veranstaltung einbetten

Abbrechen
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.