Fit und gesund durch Aqua-Training mit dem Gymstick

Das Aqua-Training mit dem Gymstick ist eine Form des Trainings für alle Fitnesslevel und Altersklassen.Der Gymstick Aqua bringt eine völlig neue Dimension in das Aqua-Training. Zusätzlich zu den positiven Effekten des Wassers kann mit dem Gymstick gezielt und effektiv trainiert werden. Das Training mit dem Gymstick verbessert die Herz- und Kreislauf-Funktionen, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, und dies unter gelenkschonenden Bedingungen im Wasser. Das Ziel des Gymstick-Trainings ist es, die tiefen Muskeln zu aktivieren, um den Körper und seine Bewegungen besser kontrollieren zu können. Die Wassergymnastik ist auch für Personen mit den folgenden Gesundheitsproblemen geeignet: Arthritis, Rückenschmerzen, Gelenksprobleme, Multiple Sklerose, Herz-Kreislauf Erkrankungen und Übergewicht.Besonders wohltuend ist das Training im Thermalwasser, da der Körper nicht viel Energie verliert und der Trainierende sich wohl fühlt. Der Kalorienverbrauch wird durch das Training angekurbelt und durch das Element Wasser fallen die Übungen leichter. Im Thermalbad Bad König findet ein neuer Kurs statt - beginnend am 28. März, immer freitags von 18.30 bis 19.30 Uhr. Mehr Infos dazu von Paul Menges unter 06063-57850 oder unter www.odenwald-therme.de.

Autor:

Chris Schemel-Trumpfheller aus Ober-Ramstadt

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