SKG Erfelden e. V. - Entspannung durch Progressive Muskel-Relaxation (PMR)

Erfelden. Die Sparte „Fitness- und Gesundheitssport“ der SKG Erfelden e. V. bietet Ihnen u. a. Entspannung durch Progressive Muskel-Relaxation (PMR) an
Unter Leitung von Psychologin und Psychotherapeutin Tanja Pfaff, lernen Sie, viele körperliche und seelische Beschwerden, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, chronischen Tinnitus, Schlafstörungen, Ängste usw. durch Entspannung zu lindern. Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen ist ein  wirksamer Weg, in kürzester Zeit einen umfassenden und angenehmen körperlichen Entspannungszustand zu erreichen.  Der wiederholte Zyklus von kurzem, leichten Anspannen und längerem intensiven Lockerlassen verschiedener Muskelgruppen führt zu einer fortschreitenden Entspannung des ganzen Körpers.
Kurstag: Mittwoch, 19.30 bis 21.00 Uhr in der Physiotherapie-Praxis Tom Ligtenberg im Gesundheitszentrum, Frhr.-v.-Stein-Str. 9, Riedstadt-Goddelau
Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich.
Im Kurs der am Mittwoch, 16.01.2013 startet, sind kurzfristig noch einige Plätze frei! Also, ran ans Telefon! Info/Anmeldung: 06158-930895

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