SKG Erfelden e. V. - Fitness- und Gesundheitssport - Neue Kurse

„Wellness & Relax“ - Neuer Entspannungskurs

Zeit für mich!? Anhalten, durchatmen, besinnen und genießen!
Entspannen und neue Energie tanken – das ist leichter als Sie denken!
Unser Körper braucht ausreichend Entspannung - als Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag.
Lernen Sie wieder mehr auf sich selbst zu achten! Schenken Sie sich mehr Aufmerksamkeit und tauchen Sie ein in das Reich der Entspannung.
Elemente aus verschiedenen Entspannungsverfahren wie PMR. Autogenes Training, Phantasiereisen etc. werden Sie in diesem Kurs kennenlernen!
Der Kurs findet ab 04. September 2013 jeweils mittwochs von 20.30 -21.30 Uhr in den Räumlichkeiten der Praxis von Dirk Fritz (Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin und Chiropraktik), Taurogger Platz 25, 64560 Riedstadt-Goddelau statt.
Info/Anmeldung: 0176 96987622 (AB)
Mitzubringen sind jeweils eine Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein kleines Kissen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Wirbelsäulengymnastik am Dienstag - Geräte-Mix "Surprise"

Werden Sie aktiv, beugen Sie vor, tun Sie Ihrem Körper etwas gutes!
Präventive, funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Bauch-Intensiv mit wechselnden Themen.
Geräte-Mix „Surprise“ – zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte wie z.B. das Original Flexibar, Brasils, Kleinhanteln, Theraband.
Dieser Kurs bringt viel, viel Spaß und ein individuelles Training u. a. mit Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen zum Aufbau der stabilisierenden Muskulatur, Schulung der Körperwahrnehmung und Entspannung und erfüllt somit alle Ansprüche an ein modernes Rücken- und Gesundheitstraining.
Geräte-Mix „Surprise“ findet dienstags von 20 – 21 Uhr in der Vereinshalle der SKG Erfelden, Rheinallee 42 in 64560 Riedstadt-Erfelden statt.

Starttermin: Dienstag, 03. September 2013

Der Kurs ist ein Präventionskurs nach § 20 SGB V. Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Info/Anmeldung: 06158-608538

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