SKG Erfelden e. V. – Sparte „Fitness- und Gesundheitssport und Reha“ - Neuer Cycle Well-Kurs

Cycle Well - eine Gruppe, eine Stunde - ein Kurs für alle
Erfelden. Cycle Well ist ein innovatives Kurskonzept für alle Menschen.
Möglich wird dies durch einen kleinen Umbau des TOMAHAWK® Indoor-Cycling-Rades. Durch die Verwendung eines speziellen Moduls wird der Lenker in eine aufrechte Position gebracht und ermöglicht eine aufrechte Körperhaltung.
Bei Cycle Well steht ein betreutes, gruppendynamisches Trainingskonzept im Grundlagenausdauerbereich im Vordergrund. Dies wird mit gezielten Übungen zur Stabilisierung von Rücken und Bauch kombiniert. So ist ein kontrolliertes Herz-Kreislauf-Training möglich, dass die statische und die dynamische Ausdauer verbessert und zudem den Fettstoffwechsel anregt. Cycle Well bietet Fitness für alle Altersgruppen und jedes Ziel. Es fördert Kondition und Koordination, kräftigt die Muskulatur, strafft das Gewebe und hilft bei der Stressbewältigung. Hals und Nacken werden entlastet. Ein ideales Training für Untrainierte, bei Rücken- und Gewichtsproblemen sowie für Schwangere.
Auf Grund der großen Nachfrage geht ein weiterer Cyclewell-Kurs ab Dienstag,
03. Dezember 2013 von 18.00 – 19.00 Uhr an den Start.
Info/Anmeldung: 0176-23385299

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