Aikido

Beiträge zum Thema Aikido

Sport

AIKIDO in Groß-Umstadt
Kostenlose Schnupperwochen für Jugendliche und Erwachsene im Februar 2019

Diese gesundheitsorientierte Kampfkunst verzichtet auf Schlagen, Stoßen und Treten, lässt die Kraft des Angreifers ins Leere laufen bis dieser sein Gleichgewicht verliert und kontrolliert werden kann. Beim AIKIDO gilt es durch das Ausschalten von Aggressivität und Angst das in jedem Menschen bestehende Energiepotential zu mobilisieren. Auf Kampf und Gewalt wird dabei bewusst verzichtet. Konzentration, Sensibilität und Reaktion werden durch die Schulung des Körpers in ihrer Gesamtheit...

Sport
Anja Windt, Trainerin der Faszien Yoga und Pilates Kurse

Fit ins neue Jahr
Mit Pilates und Faszien Yoga und ins neue Jahr

Ab dem 21.01.2019 bietet der Verein-in-Bewegung in Groß-Umstadt montags morgens die Möglichkeit, über die Dauer von 10 Wochen an einem Pilates Kurs sowie einem Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt Faszien Training teilzunehmen. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, vor allem der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching...

Sport

Faszien Yoga im „Verein-in-Bewegung“ in Groß-Umstadt mit Anja Windt

NEU ab dem 13.08.2018, montags von 10.15 Uhr bis 11.45 Uhr: „Wer rastet, der rostet und alles, was sich nicht bewegt, verklebt.“ … so auch die Faszien in unserem Körper. Faszien sind das kollagene Bindegewebsnetz im Körper, das Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe umhüllt und verbindet. Sie halten den Körper in Form und stützen ihn wie ein Korsett. Nicht bewegte und nicht gedehnte Faszien neigen zu Verklebungen und zu Verdickungen. Leider kann es bei Verklebungen des Bindegewebes zu...

Sport

Qi Gong

In unsere westliche Welt übertragen, kann Qi Gong als chinesische Heilgymnastik bezeichnet werden. Wir trainieren den Energiefluss im Körper mit Hilfe von Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft. Qi Gong ist eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin und hat hohen gesundheitlichen Wert. Da Qi Gong je nach ausgeübter Form in verschieden intensiven körperlichen Ausprägungen geübt werden kann, ist es für jedermann geeignet. Auf Basis der Prinzipien von Yin und Yang sollen Blockaden im...

Sport

Mit Klangschalen Entspannen

Klangschalen für Gesundheit und Harmonie Klangschalen wirken auf verschiedene Weise. Die Töne der Klangschalen befriedigen das elementare Bedürfnis des Menschen nach harmonischen Klängen. Die Schwingungen der Töne wirken sowohl grobstofflich als auch feinstofflich. Auf der Meridianebene wird die körpereigene Energie wieder in Fluss gebracht, energetische Blockaden und Verspannungen werden aufgelöst. Mit Klangschalen erreicht man einen Abbau von Stress und eine tiefe Entspannung. Der...

Sport

Tai Chi in Groß-Umstadt

Schnupperwochen im Februar 2018 Das im Kaiserreich China entwickelte Tai Chi, auch chinesisches Schattenboxen genannt, wird heute von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert. Es wird vor allem als System der Bewegungslehre oder Gymnastik betrachtet, das der Persönlichkeitsentwicklung, der Gesundheit und der Meditation dient. Es werden verschiedene Basisübungen wie Einzelbewegungen, Stand- und Atemübungen praktiziert, um die Bewegungsprinzipien des Tai Chi zu erlernen. Die...

Sport
Bei der Eröffnungsfeier des Verein-in-Bewegung gab es für die interessierten Gäste viele Einblicke ins Programm. Zu sehen waren unter anderem Demonstrationen in der japanischen Kampfkunst Aikido.

Neueröffnung des Aikido Dojo Groß-Umstadt

Gesundheitsförderung steht im Mittelpunkt Verein-in-Bewegung eröffnete neues Dojo in der Obergasse Unter der neuen Adresse Obergasse 6 eröffnete das Aikido Dojo Groß-Umstadt am Bauernmarkt-Wochenende seine Pforten. Viele Interessierte konnten sich in den neuen Räumlichkeiten über das vielfältige Bewegungsangebot des Vereins informieren und ließen sich einige Vorführungen zur japanischen Kampfkunst Aikido zeigen. Der Verein feiert im Januar 2018 sein zehnjähriges Bestehen. Förderung der...

Sport

Aikido Anfänger Kurs ab 5 Jahren

AIKIDO Gross-Umstadt Der Verein-in-Bewegung bietet einen neuen Anfänger Kurs für Kinder in der Kampfkunst Aikido ab 5 Jahren. In dieser Kampfkunst wird das Selbstvertrauen der Kinder in die eigene körperliche Balance und Beweglichkeit gestärkt. Es werden Übungen zur Gleichgewichts-, Fein- Grobmotorik-schulungen eingebaut. Spiele, bei denen der respektvolle Umgang miteinander trainiert wird, stehen im Vordergrund, sodass der Leistungsdruck entfällt, die Wahrnehmung geschult und die...

Sport

Autogenes Training

Fühlen Sie sich gestresst, nervös oder erschöpft? Möchten Sie Verspannungen, Bluthochdruck oder Burn-out vorbeugen? Das Autogene Training wurde bereits in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts von dem Berliner Arzt Prof. Dr. H. J. Schultz entwickelt und von ihm als "konzentrative Selbstentspannung" bezeichnet. Erfahrungsberichte von regelmäßigen Anwendern des Autogenen Trainings zeigen positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien der letzten...

Sport

Kampfkunst für verhaltensauffällige Kinder

Ein Budo-Pädagogisches Angebot zur Förderung des inneren Ausgleichs, der Konzentration, Motorik und Bewegung, zum Entdecken der eigenen Stärken und zur sozialen Einbindung in die Gruppe Ein Angebot des Verein in Bewegung aus Groß-Umstadt, in 12 Unterrichtseinheiten, ab 05.09.2016 montags von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr. Der budopädagogische Unterricht wird nicht vorrangig auf das Erlernen einer bestimmten Kampfkunst (und schon gar nicht auf sportliche Wettkämpfe) ausgelegt, sondern die Übungen...

Sport

Aikido Kinderprüfungen erfolgreich bestanden

Am 15.03.2016 fand für die meisten Kinder der Aikido Abteilung des Verein-in-Bewegung aus Groß-Umstadt ihre erste Prüfung statt. In der Gruppe der Kinder ab 5 Jahren konnten alle Teilnehmer gleich 2 Kyu-Grade erfolgreich ablegen. In der für diese Altersklasse extra entworfenen Prüfungsordnung werden noch keine komplizierten Techniken abgefragt, es geht vielmehr um das richtige Benehmen und Verhalten gegenüber der Trainingspartner. Im Dojo, so nennt man in den Kampfkünsten den Trainingsraum,...

Sport

Ninjutsu Schnupper Seminar

Der „Verein in Bewegung“ lädt ein zum Ninjutsu Schnupper - Seminar am 27. Februar 2016 Schwerpunkt des Seminars ist das Vorstellen der 1000 Jahre alten Kampfkunst Ninjutsu in Verbindung mit Selbstverteidigung Ort: Verein-in-Bewegung, Werner-Heisenberg-Straße 10, 64823 Groß-Umstadt Zeit: Samstag 27.Februar 2016, von 10:00 Uhr Eintreffen Beginn 11:00 Uhr - Ende ca. 15:00 Uhr . Preis: kostenlos Ausrüstung: Kampfsportanzug, o. Sportzeug oder lange weite Hose-kurzes T-Shirt...

Ratgeber

Autogenes Training für Frauen und Männer!

In 8 Wochen lernen Sie, sich innerhalb von 40 Sekunden zu entspannen, z.B. vor einer Besprechung, einem Vortrag, einem schwierigen Gespräch oder einfach am Abend zum Abschalten oder Einschlafen. Das Autogene Training wurde bereits vor ca. 100 Jahren von dem Mediziner Prof. Dr. Schultz entwickelt. Es ist eine bewährte und leicht zu erlernende Entspannungsmethode, die sich bequem in den Alltag integrieren lässt und zu innerer Ruhe und seelischer Stabilität verhilft. Das Autogene Training...

Sport

Tai Chi in Groß-Umstadt

Der Verein-in-Bewegung zieht mit seiner Tai Chi Abteilung ab Januar 2016 von seinem bisherigem Trainingsraum, dem Alten Rathaus Kleestadt, in die eigenen Räumlichkeiten nach Groß-Umstadt um. Hier findet ab dem 12. Januar 2016 im schönen Aikido Dojo Groß-Umstadt ein neuer Tai Chi Kurs für Einsteiger statt. Zeitlich ersetzt er den Fortgeschrittenen-Kurs, der nun stattdessen mittwochmorgens um 10 Uhr bis 11:30 Uhr, auch im neuen Dojo, Werner-Heisenberg-Straße 10 in Groß-Umstadt stattfindet. Für...

Sport

Kundalini Yoga - Das Yoga der Bewusstheit

Kundalini Yoga, 1968 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht, ist das Yoga der Bewusstheit für Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung. Im Vergleich zu anderen Yogaarten zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus. Kundalini Yoga...

Sport

Oi Gong-Groß-Umstadt

Ab dem 28.06.2015 ist in den Räumen des Verein- in- Bewegung/Groß - Umstadt ein Blockkurs der Qi Gong Form „Die 8 Brokate – Ba Duan Jin“ vorgesehen. Den Kurs wird Burkhard Kehlenbach als zertifizierter Kursleiter durchführen. Er ist in dieser Form direkt geprüft und erprobt. Diese Form ist eine der umfassendsten und effektivsten Qi Gong Übungseinheiten; sie erfordert anspruchsvolles Engagement vom Lernenden und ist in ihrer Wirkung nahezu unerreicht. Noch heute ist diese Form regelmäßiger...

Sport

Neuer Kurs: Entspannungstraining

Der Verein-in-Bewegung bietet ab 26. Mai 2015 wieder einen 8-wöchigen Kurs „Entspannungstraining“ an. Die Kursabende finden statt: dienstags vom 26. Mai-14. Juli 2015 von 20-21 Uhr in den Räumlichkeiten im Naturforum in der Werner-Heisenberg-Straße 10 in Groß-Umstadt. Im einstündigen Kurs erwarten die Teilnehmer Entspannungselemente aus der progressiven Muskelentspannung nach Jakobson und aus dem Programm Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn, wie z.B. Bodyscan oder...

Sport
Kendo
4 Bilder

Griesheim schlägt eine Brücke nach Asien

Am 19. April konnte man einen Hauch Asien in der Hegelsberghalle erleben. Die Budo Abteilung des TuS Griesheim feierte dort ihr zweites Kirschblütenfest unter Einbindung ihrer verschiedenen Jubiläen in den Sparten Judo (40 Jahre), Shinson Hapkido (25 Jahre) und Kendo (20 Jahre) sowie Aikido. Schon beim Eintreten in die Halle eröffnete sich dem Besucher ein asiatisches Ambiente. Mit viel Liebe zum Detail wurde die Halle mit zahlreichen selbstbemalten Lampions, Kirschblüten und Bäumchen sowie...

Sport

Kirschblütenfest - Kampfkunst - TuS Griesheim Budo Abteilung

Im Rahmen der 850-Jahr-Feier der Stadt Griesheim richtet die Budo Abteilung des TuS Griesheim zum zweiten Mal ihr Kirschblütenfest aus und blickt auf stolze 40 Jahre Judo, 25 Jahre Shinson Hapkido und 20 Jahre Kendo zurück. Wer in die Faszination der fernöstlichen Kampfkünste eintauchen und diese auch einmal ausprobieren möchte, der hat am Sonntag, den 19.4. in der Hegelsberghalle (Sterngasse 75) in Griesheim die Gelegenheit. Von 10.00 bis 17.00 Uhr finden neben eindrucksvollen Vorführungen der...

Sport

Ninjutsu in Groß-Umstadt

Der Verein-in-Bewegung bietet seit Januar 2015 in einer neuen Abteilung Ninjutsu an. Ninjutsu oder auch Bujinkan Budo Taijutsu (BBT) genannt, ist eine japanische Kampfkunst und kann auf eine mehrere Jahrhunderte alte Geschichte bis ins Mittelalter zurückblicken. Bujinkan ist die größte Ninjutsu Organisation unter der Autorität von Großmeister Dr. Masaaki Hatsumi. Beim Ninjutsu handelt es sich nicht um eine Kampfsportart, die durch Regeln und sportliches Gegeneinander gekennzeichnet ist. Wer...

Sport

Pilates in Groß-Umstadt

Der Verein-in-Bewegung aus Groß-Umstadt bietet ab Mittwoch, den 17.01.2015 von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr einen neuen Kurs in Pilates an. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Stärkung der Powerhouse-Muskulatur kräftigt vor allem den Rücken und kann sich bei Rückenschmerzen positiv auswirken. Eine Erhöhung der Flexibilität, Muskelkraft und Stärke mit einer fließenden Serie von dynamischen Bewegungen, die sich...

Sport
Impression vom ersten Treffen der Kinder Aikido Gruppe Ü-5 Jahre des Aikido-Dojo Groß-Umstadt

Kinder AIKIDO Groß-Umstadt – Ü 5 Jahre

Zum ersten Treffen fanden sich die Kinder der Aikido Kinder Gruppe Ü 5 Jahre des AIKIDO Dojo Groß-Umstadt am Dienstag, den 23. September 2014 zu einem Kennenlernen zusammen. Nach dem Aufwärmen wurden die Dojo- Etikette, das sind die Verhaltensregeln im Aikido Übungsraum und etwas über die Herkunft dieser japanischen Kampfkunst erläutert. Im Kinder Aikido wird das Selbstvertrauen in die eigene körperliche Balance und Beweglichkeit gestärkt. Es werden Übungen zu Gleichgewichts-, Fein- &...

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