Alles zum Thema Entspannung

Beiträge zum Thema Entspannung

Sport
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Kursangebot des TV Dieburg startet nach Fastnacht
Entspannungs(t)räume für Kinder

Der Alltag vieler Kinder ist oft schon früh geprägt durch Stress und Hektik. Eine nützliche Anti-Stress-Methode ist die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson (PME). Die PME kann das körperliche und seelische Wohlbefinden verbessern und trägt zur Gesundheitsförderung bei. Sie lässt sich leicht erlernen und bietet eine Möglichkeit, den Zugang zum eigenen Körper und zur Ruhe zu finden. In sechs Kurseinheiten à 90 Minuten, lernen die Kinder die verschiedenen Übungsbausteine der PME...

Sport

Workshop "Kleine Auszeit mit Youga und Qi-Gong"
Workshop "Kleine Auszeit mit Yoga und Qi-Gong" am 25. November 2018

Am Sonntag, 25. November 2018,  gibt es beim SV Blau-Gelb Darmstadt eine "Kleine Auszeit mit Yoga und Qi-Gong". Start: 14:00 Uhr Ende: 17:00 Uhr im Aikidoraum des SV Blau-Gelb, Elisabeth-Selbert-Str. 27. 1. OG. Kosten: 30,00 €, Vereinsmitglieder zahlen 20,00 €. Bei Fragen und zur Anmeldung zu diesem Workshop bitte E-mail an: wirbelsaeulengymnastik@sv-blaugelb.de

Politik

Lokale Aktionen: https://abruesten.jetzt/lokale-initiativen-und-aktionen/
Bundesweite dezentrale Initiativen- und Aktionstage: 1.-4. November 2018

Schulen sind marode und Kitas fehlen überall, der soziale Wohnungsbau muss  ausgebaut werden, Krankenhäuser werden benötigt, dem öffentlichen Nahverkehr fehlen Gelder, die kommunale Infrastruktur verkommt, die Alterssicherung und die Pflege sind unterfinanziert, Geflüchtete benötigen Unterstützung, der ökologische Umbau stagniert, für Klimagerechtigkeit mangeln Finanzen, und internationale Hilfe zur Selbsthilfe wird verweigert. – Aber: Geld für die Rüstung ist fast unbegrenzt vorhanden. Der...

Kultur
An der Kaffeetafel
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"Urlaub ohne Koffer" im Gemendezentrum Liebfrauen Darmstadt

Diese Überschrift im Newsletter des Katholischen Dekanats machte Heinrich Ruhemann neugierig: Was kann sich dahinter verbergen? Hier sein Bericht: Im Alter ist Reisen beschwerlich. Daher machte die Überschrift ihn neugierig! Er meldete sich an, zumal der Veranstaltungsort bei ihm um die Ecke hinter der Orangerie liegt. - Am ersten Morgen hatte er Kirschen dabei. Sie stammten aus der Abholung für foodsharing vom Vorabend, waren freilich teils überreif, also sortierte er nach der Methode „die...

Sport

Qi Gong

In unsere westliche Welt übertragen, kann Qi Gong als chinesische Heilgymnastik bezeichnet werden. Wir trainieren den Energiefluss im Körper mit Hilfe von Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft. Qi Gong ist eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin und hat hohen gesundheitlichen Wert. Da Qi Gong je nach ausgeübter Form in verschieden intensiven körperlichen Ausprägungen geübt werden kann, ist es für jedermann geeignet. Auf Basis der Prinzipien von Yin und Yang sollen Blockaden im...

Sport

Mit Klangschalen Entspannen

Klangschalen für Gesundheit und Harmonie Klangschalen wirken auf verschiedene Weise. Die Töne der Klangschalen befriedigen das elementare Bedürfnis des Menschen nach harmonischen Klängen. Die Schwingungen der Töne wirken sowohl grobstofflich als auch feinstofflich. Auf der Meridianebene wird die körpereigene Energie wieder in Fluss gebracht, energetische Blockaden und Verspannungen werden aufgelöst. Mit Klangschalen erreicht man einen Abbau von Stress und eine tiefe Entspannung. Der...

Freizeit

Vom Alltagsstress einfach mal abschalten

Auf einer schnellen Golfrunde in die Abenddämmerung hineinspielen Erfahrene Golfer kennen das Gefühl - mit dem ersten Abschlag versinken die Alltagsgedanken.Nach dem Arbeitstag oder kurz zum Wochenausklang noch eine schnelle Runde in den Abend hinein auf einem Golfplatz zu „drehen“ - sei es sich eine Auszeit zu gönnen und zu entspannen oder sei es nur für die körperliche Fitness. Die Gelegenheit ist kaum günstiger. Freier Raum, auch einmal mit sich selbst zu sein oder Freunde antreffen...

Ratgeber

Gelassenheit im Alltag - Buch Paperback 144 Seiten

Mein neues Buch ist fertig und veröffentlicht. Gelassenheit im Alltag Sich wohlfühlen und glücklich sein sind zwei wichtige Säulen in unserem Leben. Stress und daraus resultierende Belastungen können diese schnell zum Einsturz bringen. Entspannungsmethoden sind gut geeignet um dem entgegen zu wirken. Frank Tuppek stellt verschiedene Meditationsmethoden und seine selbst entwickelte Shingan-Meditation vor. Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung werden ausführlich mit...

Freizeit

Minigolfsport seit 1951 im Odenwald

Die historisch und mit Nostalgie behaftete Minigolfanlage Im Odenwald In Lindenfels im Odenwald wird seit über 65 Jahre unterhalb der Burg Minigolfsport betrieben. Zunächst begann man mit einigen Holzbahnen auf dem jetzigen Bolzplatz direkt unterhalb der Burg, später wurde etwas unterhalb am Schloßwaldweg eine neue Anlage geschaffen. Um dort eine Minigolfanlage anzusiedeln musste zunächst eine Terrasse mit ca. 500 Quadratmetern geschaffen werden. Es entstanden mit der Zeit 18 Golfbahnen...

Freizeit

Minigolf Familiensportfest

Am Sonntag den 05 Juni 2016 findet ab 13 Uhr im Mini Golf Garten in Lindenfels unterhalb der Burg ein Minigolf Familiensportfest statt. Die ersten 13 Kinder unter 12 Jahren welche weniger als 36 Schläge für die gesamten 18 Bahnen benötigen erhalten ein T Shirt Preis pro Spielrunde für Kinder 1,00 Euro Erwachsene 2,50 Euro

Freizeit

Freizeit geniessen

Die kleine nostalgische Minigolfanlage innerhalb des Min Golf Gartens unterhalb der Burg in Lindenfels im Odenwald, entwickelt sich immer mehr zu einem Refugium und Oase des Minigolfspielens. Er ist ein Ort der Ruhe, des Sports, der Freizeit, der Erholung und Entspannung. Der Mini Golf Garten ist gepaart aus Minigolfanlage, Natur und modernem Design, hier fühlen sich Mensch, Natur und Tiere gleichermaßen wohl. Der Mini Golf Garten ist durch sein Alleinstellungsmerkmal und der herrlichen ruhigen...

Freizeit

Minigolf noch immer beliebt

Minigolf noch immer beliebt Minigolf spielen beim Erholungsberg der Drachen Trotz der schon in die Jahre gekommene Anlage, erfreut sich die Minigolfanlage ( Mini Golf Garten) unterhalb der Burg Lindenfels im Odenwald zunehmender Beliebtheit bei allen Generationen. Speziell hat sich eine sehr große Beliebtheit bei Kindern und Jugendlichen heraus kristallisiert. So kann man verstärkt auf Anmeldungen von Kinder- und Jugendgruppen, sowie von Kindergeburtstagen feststellen. Der Besuch des Mini...

Freizeit

Familienvergnügen in der Natur

Sie wollen mit ihrer Familie einen Tag gemeinsam in der herrlichen Natur des Odennwaldes erleben, dann mieten sie sich doch einfach einen Picknicktisch mit Elektrogrill. Sie bringen ihr essen mit und bereiten es Vorort selbst zu. Getränke und Eis erhalten Sie am Kiosk des Mini Golf Gartens. Wir stellen einen Tisch inklusive Tischdecke, Serviertten, Geschirr, Bestecke Gläser etc. 35 Euro pro Tisch bis max. 6 Personen nähere Infos hierzu finden Sie...

Freizeit

Osterhasen suchen

Am Ostersonntag findet ab 11 Uhr für die Kinder bis 13 Jahren eine Osterhasen Suche rundum die Burg Lindenfels statt. Start und Ziel ist jeweils der Mini Golf Garten am Schloßberg in Lindenfels Es winken schöne Preise! Ein Spass für die ganze Familie.

Sport

Yoga - Gruppen bei der SG Weiterstadt

„Dehnen, Entspannung, Einklang, Seele, Körper“ Yoga wurde über viele Jahrtausende in Indien entwickelt. Es bedeutet den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dies wird erreicht durch diverse Kraft und Entspannungsübungen. Durch die verschiedene körperliche Übungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt. Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird...

Sport
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Progressive Muskelrelaxation

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR angelehnt an Jacobson) ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, um Stressbelastungen vorzubeugen und entgegenzuwirken. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen in bestimmter Reihenfolge werden die Muskelsinne und die Körperwahrnehmung trainiert. Verspannungen können schneller erkannt und gelöst werden und ein Zustand tiefer und wohltuender Entspannung kann in kurzer Zeit erreicht werden Weitere Ziele und positive...

Sport

Yoga bei der Sportgemeinde 1886 e.V. Weiterstadt

Yoga wurde über viele Jahrtausende in Indien entwickelt. Es bedeutet den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dies wird erreicht durch diverse Kraft und Entspannungsübungen. Durch die verschiedene körperliche Übungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt. Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut....

Sport

Schluss mit dem Winterbluesseminar

Die Sportgemeinde Weiterstadt bietet für die kalte und trübe Winterjahreszeit einen neuen kreativen Kurs an, um mit viel Spaß und neuer Energie durch den Winter zu kommen. Eingeladen ist jede/r, die/der Lust hat sich zu strecken, zu dehnen und dem Alltag eine Auszeit zu geben. In diesem Seminar geht es um freies Gestalten und Entfalten, von dem was uns bewegt, was sich in uns bewegt. Die Achtsamkeit sowie die persönliche Stärkung der Psyche stehen dabei im Vordergrund und werden mit...

Sport

Pilates in Groß-Umstadt

Der Verein-in-Bewegung aus Groß-Umstadt bietet ab Mittwoch, den 17.01.2015 von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr einen neuen Kurs in Pilates an. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Stärkung der Powerhouse-Muskulatur kräftigt vor allem den Rücken und kann sich bei Rückenschmerzen positiv auswirken. Eine Erhöhung der Flexibilität, Muskelkraft und Stärke mit einer fließenden Serie von dynamischen Bewegungen, die sich...

Sport

Seminar der SGW ,,Schluss mit dem Winterblues"

Die Sportgemeinde Weiterstadt bietet für die kalte und trübe Winterjahreszeit einen neuen kreativen Kurs an, um mit viel Spaß und neuer Energie durch den Winter zu kommen. Eingeladen ist jede/r, die/der Lust hat sich zu strecken, zu dehnen und dem Alltag eine Auszeit zu geben. In diesem Seminar geht es um freies Gestalten und Entfalten, von dem was uns bewegt, was sich in uns bewegt. Die Achtsamkeit sowie die persönliche Stärkung der Psyche stehen dabei im Vordergrund und werden mit...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Entspannung durch Progressive Muskel-Relaxation (PMR)

Erfelden. Unter Leitung von Psychologin und Psychotherapeutin Tanja Pfaff, lernen Sie, viele körperliche und seelische Beschwerden, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, chronischen Tinnitus, Schlafstörungen, Ängste usw. durch Entspannung zu lindern. Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen ist ein wirksamer Weg, in kürzester Zeit einen umfassenden und angenehmen körperlichen Entspannungszustand zu erreichen. Der wiederholte Zyklus von kurzem, leichten Anspannen und längerem...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Entspannung durch Progressive Muskel-Relaxation (PMR)

Erfelden. Die Sparte „Fitness- und Gesundheitssport“ der SKG Erfelden e. V. bietet Ihnen u. a. Entspannung durch Progressive Muskel-Relaxation (PMR) an Unter Leitung von Psychologin und Psychotherapeutin Tanja Pfaff, lernen Sie, viele körperliche und seelische Beschwerden, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, chronischen Tinnitus, Schlafstörungen, Ängste usw. durch Entspannung zu lindern. Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen ist ein  wirksamer Weg, in kürzester Zeit einen umfassenden und...

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