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Ratgeber

Simpel und effektiv: Anti-Aging durch gesunde Ernährung

Wer kennt das nicht: Morgens schnell ein Toast, mittags was vom Imbiss oder ein Fertiggericht und abends zwei Scheiben Brot. Und das obwohl Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsorganisationen immer wieder eindringlich empfehlen: Esst weniger Fleisch, mehr Fisch, keine Fertigprodukte und fünfmal täglich Obst und Gemüse! Aber wer schafft das? Hektik, Stress und nicht zuletzt Bequemlichkeit führen dazu, dass ungesundes Ernährungsverhalten in der Gesellschaft sogar noch zunimmt. Wir sprachen...