Herbstdepression

Beiträge zum Thema Herbstdepression

Ratgeber

Wenn alles nur noch grau ist - Johanniter geben Tipps geben den Winterblues

Müde, antriebslos, melancholisch: Viele Menschen kennen Stimmungstiefs in der dunklen Jahreszeit. Doch es gibt wirksame Gegenmittel – die Johanniter erklären, wie man dem Winterblues entkommen kann. Kurze Tage, ungemütliches Wetter und dann auch noch die Umstellung auf die Winterzeit – der Herbst verlangt dem Biorhythmus des Menschen einiges ab. „Viele Menschen leiden in der Übergangszeit zum Winter an leichten depressiven Verstimmungen“, sagt Simon Little, Landesarzt der Johanniter. Typische...

Ratgeber

Was tun gegen die graue Jahreszeit? Sport und gesunde Ernährungen gegen die Herbstdepression

Herbstdepression Der Sommer ist wie jedes Jahr viel zu schnell vorüber gegangen und die ersten grauen Tage machen sich bemerkbar. Mit ihnen schleicht sich häufig auch eine Melancholie in die Gemüter der Menschen ein. Was aber kann man tun, wenn man ganz plötzlich zu nichts mehr Lust hat und die Trägheit einen überkommt? Gegen die berühmte Herbstdepression kann oft schon mit einem Besuch im Fitnessstudio oder durch Sportkurse Abhilfe geschaffen werden. Welche positiven Auswirkungen Sport in...

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