Alles zum Thema Koordination

Beiträge zum Thema Koordination

Sport

Pilates Kurse

„Nach zehn Stunden spürt man den Unterschied, nach 20 Stunden sieht man den Unterschied, nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper!“ So versprach es vor über 8o Jahren Joseph Pilates, der Erfinder des gleichnamigen Trainings, der Welt. Fest steht, dass Pilates nicht nur eine der vielen Modeerscheinungen in der Fitnesswelt ist, sondern vielmehr eines der funktionellsten Trainingsmethoden unserer Zeit. Fakt ist auch, dass sich Joseph Pilates für sein Training von diversen anderen...

Sport

Spezieller Power-Zirkel-Kurs bei SG Weiterstadt ab 10.09.2015

Ab 10.September bieten wir in unserem vereinseigenen Fitnessstudio diverse Zirkel-Kurse auf der Trainingsfläche an. Diese werden als Zirkeltraining mit verschiedenen Schwerpunkten und für verschiedene Altersgruppen angeboten. Die Kurse dauern ca. 12 Einheiten je 60 Minuten. Für Erwachsene bieten wir Donnerstag ab 18:30 Uhr ein Power-Zirkel unter Anleitung an. Der Schwerpunkt liegt in der gesundheitsorientierte Bewegungsausführung, Erkunden der körperlichen „Leistungsfähigkei“, Freude an der...

Sport

Gesundheits-Zirkel im Fitnessstudio der SG Weiterstadt, ab 11.09.2015

Ab 11.September bieten wir in unserem vereinseigenen Fitnessstudio diverse Zirkel-Kurse auf der Trainingsfläche an. Diese werden als Zirkeltraining mit verschiedenen Schwerpunkten und für alle Altersgruppen angeboten. Die Kurse dauern ca. 12 Einheiten je 60 Minuten. Für Fitness-Neueinsteiger aller Altersgruppen bietet der Gesundheitszirkel den idealen Einstieg in das Fitnesstraining. Trainiert wird, unter ständiger Betreuung eines qualifizierten Trainers, an einfach zu bedienenden...

Sport

Kickboxen

Der Kurs ist für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren. Die Sportgemeinde Weiterstadt veranstaltet Ihren neuen Selbstverteidigungs-/Kickboxkurs, jeweils Montag abends in der Adam-Danz-Halle. Hier werden ihnen alle Grundlagen des Kickboxsports beigebracht. Nicht nur die verschiedenen Box- und Tritttechniken werden sie erlernen, auch Koordination und Kondition werden gezielt geschult. Es handelt sich hierbei um Leichtkontakt Kickboxen, das heißt die Teilnehmer tragen vorsorglich einen...

Sport

Rückenfit 50plus - TTC Messel macht mobil

Jeder dritte Deutsche leidet unter Rückenschmerzen. Regelmäßige Bewegung ist da extrem wichtig! Umso wichtiger, wenn die ersten Wehwechen daran erinnern, dass sich das Älter werden nicht aufhalten lässt. Wohl aber der Muskelabbau. So bietet nun der TTC Messel seinen beliebten Rückenfitkurs auch fürs fortgeschrittene Alter an. Durch weitere Schwerpunktsetzungen auf Koordination, Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe, ist er auf die Altersgruppe 50plus optimal abgestimmt. Über den...