Rückenkurs

Beiträge zum Thema Rückenkurs

Sport

Neuer Kurs Rückenfitness beim Turnverein 1863 Dieburg e.V.
8 Wochen Spiralstabilisation" nach Dr. Richard Smišek (Prag)

Ab dem 12. Oktober 2018 startet der nächste Kurs “Rückenfitness“ beim Turnverein Dieburg. Der Kurs beinhaltet eine ganzheitliche, funktionelle Gymnastik zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule. Das Programm bietet sowohl Breiten- als auch Leistungssportlern eine gute Basis, um Fehlbelastungen auszugleichen bzw. zu vermeiden und die Gesamtkörperstabilität zu erhöhen. Auf Basis der "Spiralstabilisation" nach Dr. Richard Smišek (Prag) kann durch die Übungen die Muskelbalance...

Sport

Rückenfit 50plus - TTC Messel macht mobil

Jeder dritte Deutsche leidet unter Rückenschmerzen. Regelmäßige Bewegung ist da extrem wichtig! Umso wichtiger, wenn die ersten Wehwechen daran erinnern, dass sich das Älter werden nicht aufhalten lässt. Wohl aber der Muskelabbau. So bietet nun der TTC Messel seinen beliebten Rückenfitkurs auch fürs fortgeschrittene Alter an. Durch weitere Schwerpunktsetzungen auf Koordination, Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe, ist er auf die Altersgruppe 50plus optimal abgestimmt. Über den...

Sport

SKG Erfelden e. V. – Sparte „Fitness- und Gesundheitssport und Reha“ Neuer Kursplan ab 04.11.2013

Der neue Kursplan der Sparte „Fitness- und Gesundheitssport und Reha“ der SKG Erfelden e. V. ist ab sofort mit derzeit 33 Kursen aus allen Bereichen des Fitness- und Gesundheitssports auf der Homepage der SKG Erfelden e. V. unter www.skg-erfelden.de zu finden. Hier ein kleiner Auszug des aktuellen Kursprogramms: Hatha Yoga-Flow Hatha Yoga-Flow verbindet die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit leichter Dynamik. Es bildet so eine ideale Brücke zwischen den traditionellen, statischen...

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