Alles zum Thema skg-erfelden

Beiträge zum Thema skg-erfelden

Freizeit
unsere Truppe
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Eröffnungsfahrt ins Pitztal vom 30.11. – 03.12.2017

Eingeläutet wurde die Skisaison für das Jahr 2017 / 2018 durch die Ski-Abteilung der SKG- Erfelden am 1. Adventswochenende auf dem Pitztaler Gletscher. Bereits am Donnerstag, 30.11.2017 startete der Bus wie geplant mit 28 schneehungrigen Ski- und Snowboardfahrer/ innen und auch Wanderer Richtung St. Leonhard in das bereits vom letzten Jahr bekannte Hotel Wiese. Nach reichhaltigem Frühstück machte man sich auf den Weg zur Talstation der Gletscherbahn die ca. 30 Minuten von unserem Hotel...

Freizeit
die Gruppe vor der Heimfahrt
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Tolle Skiwoche der Ski-Abteilung/SKG Erfelden bei herrlichem Winterwetter

Am 3. Januar starteten 35 Personen gut gelaunt zur Skifreizeit nach Fusch bei Zell am See. Am frühen Abend wurden sie von der Wirtin des Hotels Lampenhäusl freundlich empfangen. Bereits zum 3. Mal ging die Familienfahrt der Skiabteilung in dieses tolle Domizil. Wie immer wurde die Gruppe mit leckerem Frühstücksbuffet gestärkt, nach dem Skifahren mit einer Jause empfangen und die ganze Woche mit einem 5 Gang Menü am Abend verwöhnt. Die ganze Woche herrschten super Bedingungen zum Skifahren,...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Sparte „Fitness- und Gesundheitssport“

Neue Kurse im Programm Zumba gold® Zumba Gold® ist die einfachste Form von Zumba® Fitness und eignet sich daher sehr gut für Neueinsteiger. Zumba Gold® ist zudem für ältere, aktive Menschen entwickelt worden und für Menschen, die Ihre Koordination und Kondition erst langsam aufbauen möchten. Zumba Gold® bietet ebenso wie Zumba® Fitness ein Ganzkörper-Training zum Rhythmus lateinamerikanischer und internationaler Musik. Es kräftigt die Muskulatur und lockert zugleich. Die leicht zu erlernenden...

Sport

SKG Erfelden e. V. – Sparte „Fitness- und Gesundheitssport und Reha“ - Neuer Cycle Well-Kurs

Cycle Well - eine Gruppe, eine Stunde - ein Kurs für alle Erfelden. Cycle Well ist ein innovatives Kurskonzept für alle Menschen. Möglich wird dies durch einen kleinen Umbau des TOMAHAWK® Indoor-Cycling-Rades. Durch die Verwendung eines speziellen Moduls wird der Lenker in eine aufrechte Position gebracht und ermöglicht eine aufrechte Körperhaltung. Bei Cycle Well steht ein betreutes, gruppendynamisches Trainingskonzept im Grundlagenausdauerbereich im Vordergrund. Dies wird mit gezielten...

Sport

SKG Erfelden e. V. – Sparte „Fitness- und Gesundheitssport und Reha“ Neuer Kursplan ab 04.11.2013

Der neue Kursplan der Sparte „Fitness- und Gesundheitssport und Reha“ der SKG Erfelden e. V. ist ab sofort mit derzeit 33 Kursen aus allen Bereichen des Fitness- und Gesundheitssports auf der Homepage der SKG Erfelden e. V. unter www.skg-erfelden.de zu finden. Hier ein kleiner Auszug des aktuellen Kursprogramms: Hatha Yoga-Flow Hatha Yoga-Flow verbindet die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit leichter Dynamik. Es bildet so eine ideale Brücke zwischen den traditionellen, statischen...

Sport

SKG Erfelden e. V. – Fitness- und Gesundheitssport - Neue Yoga-Kurse - Hatha Yoga-Flow

Erfelden. Hatha Yoga-Flow verbindet die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit leichter Dynamik. Es bildet so eine ideale Brücke zwischen den traditionellen, statischen Yogastilen und der Dynamik des Ashtanga Vinyasa- bzw. Power Vinyasa Yoga. Wie auch traditionelles Hatha Yoga beginnt dieses Stundenkonzept mit einer Überleitung aus dem Alltag in eine intensivere Atemsequenz, verknüpft die einzelnen Yoga-Positionen anschließend zu einer harmonischen und fließenden Sequenz und geht dann aus einer...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Fitness- und Gesundheitssport - Neuer Kurs - Zumba® Gold

Erfelden. Zumba® Gold ist die einfachste Form von Zumba® Fitness und eignet sich daher sehr gut für Neueinsteiger. Zumba Gold® ist zudem für ältere,  aktive Menschen entwickelt worden und für Menschen, die Ihre Koordination und Kondition erst langsam aufbauen möchten. Zumba Gold® bietet ebenso wie Zumba® Fitness ein Ganzkörper-Training zum Rhythmus lateinamerikanischer und internationaler Musik. Es kräftigt die Muskulatur und lockert zugleich. Die leicht zu erlernenden Tanzschritte sind auch...

Freizeit

Saisonstart mit der Skiabteilung der SKG Erfelden

Auch dieses Jahr wieder im Programm: Die Eröffnungsfahrt vom 28.11.2013 bis 01.12.2013 geht wieder in das beliebte Bergdorf Vent in Tirol. Nahezu 110 Pistenkilometer stehen auf dem Programm, entweder das „Dreigestirn“ Ober-, Hoch-und Untergurgl oder der Söldener Gletscher. Im tollen Hotel Similaun sind wir bestens aufgehoben, es bietet einen tollen Wellness-Bereich mit Sauna, Dampfbad und Whirlpool sowie leckere 3-Gang Menüs am Abend. Im Preis von 245,00 € sind bereits der Transfer im...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Vorankündigung - Halloween Indoor-Cycling-Special

Halloween “M B C” 120 Min. Special Indoor-Cycling am Donnerstag, 31.10.2013 bei der SKG Erfelden e. V. 2 Stunden des Gruseln und des Grauens 1. Stunde 19:00–19:55 Uhr – wir starten die Monsterparty 2. Stunde 20:05–21:00 Uhr – das Gruseln und Grauen erreicht seinen Höhepunkt Teilnahmegebühr für beide Stunden: für Mitglieder: € 8,00 Nicht-Mitglieder: € 12,00 Mindestteilnehmerzahl: 10 Es besteht die Möglichkeit auch nur an der ersten oder zweiten Stunde teilzunehmen,...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Fitness- und Gesundheitssport - Neue Kurse

„Wellness & Relax“ - Neuer Entspannungskurs Zeit für mich!? Anhalten, durchatmen, besinnen und genießen! Entspannen und neue Energie tanken – das ist leichter als Sie denken! Unser Körper braucht ausreichend Entspannung - als Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag. Lernen Sie wieder mehr auf sich selbst zu achten! Schenken Sie sich mehr Aufmerksamkeit und tauchen Sie ein in das Reich der Entspannung. Elemente aus verschiedenen Entspannungsverfahren wie PMR. Autogenes Training,...

Sport

SKG Erfelden e. V. – Sparte Fitness- und Gesundheitssport

Cardio Aktiv – Neuer Starttermin Erfelden. Lassen Sie sich einmal überraschen wie Sie mit Begeisterung und Motivation in diesem Kurs Ihren ganzen Körper fit und bei bester Gesundheit trainieren können. Cardio Aktiv ist ein für jeden individuell ausdauerorientiertes Training, das den gesamten Körper gezielt, in den Bereichen: Kraft, Grundlagenausdauertraining = Fettstoffwechseltraining, Steigerung der Herz-Kreislaufaktivität, Beweglichkeit = Flexibilität, und Entspannung trainiert. Cardio...

Sport

SKG Erfelden e. V. – Fitness- und Gesundheitssport Vorankündigung – 1. Zumba®-Party und neue Yoga-Kurse

Erfelden. Am Samstag, 21. September 2013 findet in der Zeit von 18 – 21 Uhr die 1. Zumba®-Party in der SKG Halle, Rheinallee 42 in Erfelden statt! Drei Stunden mit mitreißenden kraftvollen, lateinamerikanischen Rhythmen werden für ein absolutes Zumba® -Feeling sorgen und im mobilen Zumba-Shop kann man sich mit den neusten und heißesten Zumba- Outfits eindecken! Karten kosten im Vorverkauf 8 € und an der Abendkasse 10 €! Anmeldungen/Reservierung werden ab sofort unter chris@gentlemedia.de...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Neuer Cyclewell-Kurs

Cyclewell bietet Fitness für alle Altersgruppen und jedes Ziel. Ob mehr Ausdauer, Stressbewältigung, Fit im Alter, Fettabbau und in der Schwangerschaft – Cyclewell ist ein ganzheitliches Kurskonzept, welches Spaß, Motivation und persönliche Betreuung ermöglicht. Durch den patentierten Umbau des Tomahawk® Indoor–Cycling–Bikes, erhält man eine bequeme aufrechte Sitzposition. Im Vordergrund von Cyclewell steht ein gruppendynamisches, herzfrequenzgesteuertes Training zur Verbesserung...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Mittwoch Werden Sie aktiv, beugen Sie vor, tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!

Erfelden. Präventive, funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Bauch-Intensiv mit wechselnden Themen. Geräte-Mix „Surprise“ – zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte wie z. B. das Original Flexibar, Brasils, Kleinhanteln, Theraband. Dieser Kurs bringt viel, viel Spaß und ein individuelles Training u. a. mit Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen zum Aufbau der stabilisierenden Muskulatur, Schulung der Körperwahrnehmung und Entspannung und erfüllt somit alle Ansprüche an ein...

Sport

SKG Erfelden e. V. - NEUE KURSE

Entspannung durch Progressive Muskel-Relaxation (PMR) Unter Leitung von Psychologin und Psychotherapeutin Tanja Pfaff, lernen Sie, viele körperliche und seelische Beschwerden, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, chronischen Tinnitus, Schlafstörungen, Ängste usw. durch Entspannung zu lindern. Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen ist ein wirksamer Weg, in kürzester Zeit einen umfassenden und angenehmen körperlichen Entspannungszustand zu erreichen. Der wiederholte Zyklus von kurzem,...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Indoor Cycling - Kurs

Erfelden. Indoor-Cycling ist ein effektives Ausdauertraining. In jeder einzelnen Stunde nehmen unsere Trainer Sie mit auf eine Fahrradtour der ganz besonderen Art. Das Training in der Gruppe spornt Sie an, Sie sind immer im optimalen Trainingsbereich und steigern somit Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit und die maximale Sauerstoffaufnahme schnell und effektiv. Simulierte Berg- und Talfahrten sowie Zwischensprints zum passenden Musikrhythmus sorgen für Trainingsspaß und Durchhaltevermögen. Personen...

Sport

SKG Erfelden e. V. - NEU, NEU, NEU - ZUMBA gold

Erfelden. ZUMBA gold ist genial für alle, und vor allem auch schon für die etwas ältere Generation, die weiterhin fit und fröhlich bleiben möchte. Sämtliche Elemente aus den klassischen Zumba Stunden sind in diesem Kurs enthalten, und werden speziell auf die Bedürfnisse der älteren Generation ausgerichtet. Keiner muss auf die lateinamerikanische Musik und die Tanzeinlagen aus Salsa, Merengue, Cumbia, etc. verzichten. Ein Teil dieses Zumba Gold Kurses ist auch als Zumba Workout im Sitzen...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Zumba®: Tanz- und Fitnessprogramm mit Spaßfaktor!

Erfelden. Zumba® ist der neue Trend direkt aus dem heißen Latein-Amerika und offenbart sich als „verstecktes“ Fitness-Training. Durch die Kombination von einfachen Tanzschritten, Aerobic und mitreißenden kraftvollen, lateinamerikanischen Rhythmen wird es garantiert nicht langweilig und die Trainingszeit ist schneller vorbei als man mag. Tanzelemente aus z. B. Mambo, Salsa, Merengue sorgen für ein effektives Training für Bauch, Beine, und Po maximieren die Fettverbrennung und sorgen für einen...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Indoor Cycling - Neue Kurse

Erfelden. Die Sparte „Fitness- und Gesundheitssport“ der SKG Erfelden e. V. ist mit seiner neu gegründeten Indoor-Cycling-Abteilung mit großem Erfolg ins neue Jahr gestartet! Nun gehen die nächsten Indoor-Cycling- und Cycle-Well-Kurse an den Start! Die genauen Starttermine sind den jeweiligen Kursbeschreibungen zu entnehmen. Die Teilnehmerzahl ist in allen Kursen begrenzt! Also, schnell anmelden! Indoor-Cycling ist ein effektives Ausdauertraining. In jeder einzelnen Stunde nehmen unsere...

Freizeit
unsere gut gelaunte Truppe
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Eröffnungsfahrt nach Vent vom 29.11.12 bis 02.12.12

Am Donnerstag den 29.11.2012 machten sich 21 Teilnehmer bestehend aus Skifahrer und Snowboarder auf den Weg nach Vent ins Ötztal, um die Ski – Saison 2012 / 2013 zu eröffnen. Nach einer fröhlichen Fahrt, kamen wir gegen 22.30 Uhr an und nahmen das ganze Hotel in Erfelder Hand. Wer noch Hunger hatte konnte von der leckeren Gulaschsuppe kosten und nach ein paar Bierchen ging es dann für Einige früher oder später ins Bett. Am nächsten Morgen staunte man nicht schlecht, denn es war über Nacht ein...