Stressreduzierung

Beiträge zum Thema Stressreduzierung

Aktuell
Einstein hatte bestimmt ein entspanntes Gehirn.
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Epilepsie Selbsthilfe Odenwald e.V.
Selbstregulation des Gehirns trainieren

Wie können Stressreaktionen bewusst wahrgenommen werden und wie kann man sie durch Selbstregulation beeinflussen? Bio- und Neurofeedback sind zwei Computer gestützte Methoden die dabei helfen können. Am Samstag, 18.5.2019 wird Gert Strauß im Bürgerhaus Höchst die beiden Verfahren vorstellen und Praxisbeispiele zeigen. Seit vielen Jahren arbeitet er erfolgreich in seiner ergotherapeutischen Praxis in Heidelberg und Ludwigshafen. www.ergotherapie-strauss.de Für folgende Indikationen kann Bio-...

Ratgeber

Im klassischen Ambiente zur Ruhe kommen

Wir haben keinen Raum für Ruhe mehrVieles hört man heute über unsere schnelllebige Zeit: man finde keine Zeit für Familie, keine Zeit für sich selbst, keine Zeit um abzuschalten. Die Supermärkte füllen sich mit Ergänzungsmitteln von Lavendel bis Hopfen, um uns die stressbelastete Zeit zu erleichtern. Auch im eigenen Heim fällt die Entschleunigung oft schwer. Doch Wissenschaftler sind sich einig: Guter Schlaf ist immer noch die beste Medizin gegen Stress. Laut einer Untersuchung des Robert...

Ratgeber
Burnout Syndrom

Was tun gegen das Burnout Syndrom? Dem Stress die kalte Schulter zeigen!

Unser Alltag wird immer stressiger. Ein Termin jagt den anderen und der Feierabend und die Ruhezeiten werden immer kürzer. Gerade dies führt auf Dauer zu gesundheitlichen Beschwerden bis hin zum Burn Out. Burn Out - wie erkennbar? Menschen, die daher unter einem Burn Out leiden, tauchen immer tiefer in die Depression. Sie wissen anfangs nicht einmal, was mit dem eigenen Körper los ist und denken einfach nur, dass sie an sich mehr Schlaf brauchen. Doch das reicht oftmals nicht aus, um...

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