Wirbelsäulengymnastik

Beiträge zum Thema Wirbelsäulengymnastik

Sport

Neuer Kurs Rückenfitness beim Turnverein 1863 Dieburg e.V.
8 Wochen Spiralstabilisation" nach Dr. Richard Smišek (Prag)

Ab dem 12. Oktober 2018 startet der nächste Kurs “Rückenfitness“ beim Turnverein Dieburg. Der Kurs beinhaltet eine ganzheitliche, funktionelle Gymnastik zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule. Das Programm bietet sowohl Breiten- als auch Leistungssportlern eine gute Basis, um Fehlbelastungen auszugleichen bzw. zu vermeiden und die Gesamtkörperstabilität zu erhöhen. Auf Basis der "Spiralstabilisation" nach Dr. Richard Smišek (Prag) kann durch die Übungen die Muskelbalance...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Fitness- und Gesundheitssport - Neue Kurse

„Wellness & Relax“ - Neuer Entspannungskurs Zeit für mich!? Anhalten, durchatmen, besinnen und genießen! Entspannen und neue Energie tanken – das ist leichter als Sie denken! Unser Körper braucht ausreichend Entspannung - als Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag. Lernen Sie wieder mehr auf sich selbst zu achten! Schenken Sie sich mehr Aufmerksamkeit und tauchen Sie ein in das Reich der Entspannung. Elemente aus verschiedenen Entspannungsverfahren wie PMR. Autogenes Training,...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Mittwoch Werden Sie aktiv, beugen Sie vor, tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!

Erfelden. Präventive, funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Bauch-Intensiv mit wechselnden Themen. Geräte-Mix „Surprise“ – zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte wie z. B. das Original Flexibar, Brasils, Kleinhanteln, Theraband. Dieser Kurs bringt viel, viel Spaß und ein individuelles Training u. a. mit Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen zum Aufbau der stabilisierenden Muskulatur, Schulung der Körperwahrnehmung und Entspannung und erfüllt somit alle Ansprüche an ein...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Mittwoch - Werden Sie aktiv, beugen Sie vor, tun Sie Ihrem Körper etwas gutes! 

Erfelden. Präventive, funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Bauch-Intensiv mit wechselnden Themen. „Brasil & Co.“ – TOGU Brasil macht fit: der handliche Tiefenmuskeltrainer – vielseitig und effektiv. Die TOGU Brasil geben durch ihre intelligente Füllung aus Luft und Gewicht ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schütteleffekt). Der Tiefenmuskeltrainer für Gesundheit und Figur bewirkt eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur und erfüllt alle Ansprüche an ein modernes Rücken- und Gesundheitstraining....

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