Yoga

Beiträge zum Thema Yoga

Kultur
Vassili, Kiki's Taverne
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San-Ti Unterwegs
Yoga trifft Kampfsport auf Mykonos

Auf den ersten Blick scheinen beide körperliche Betätigungen keine Überschneidungssequenzen zu besitzen. Meister Hannes von der Kampfsportschule San-Ti konnte hier andere Erfahrungen sammeln. In dem 4-tägigen Kurs ging es neben Atmungstechniken auch um Atemitechniken. Ein ähnliches Wort mit intensiver Wahrnehmung im physischen wie auch psychischen Bereich. Neben diesem sportlichen Aspekt wurden auch Einblicke in die griechische Küche gewonnen. Hier traf Meister Hannes auf Vassili, dem Chef...

Sport
Yoga und Pilates in den Räumlichkeiten des Verein-in-Bewegung in Groß-Umstadt.

Sportlich aktiv am Morgen
Hatha Yoga – Pilates – Kundalini Yoga

Nach den hessischen Sommerferien finden in Groß-Umstadt montags morgens wieder neue Kurse in Pilates und Hatha Yoga statt. In den Räumlichkeiten des Verein-in-Bewegung findet mit der Übungsleiterin Anja Wind von 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr ein Pilates Kurs und von 10.15 Uhr bis 11.45 Uhr ein Hatha Yoga Kurs statt. Anja Windt aus Zellhausen ist bereits seit Anfang 2017 für den Verein-in-Bewegung tätig. Die Mutter von drei Söhnen ist im Besitz der Trainerlizenz A/B und unterrichtet Gesundheitssport in...

Unternehmen
 Tanja Stahl Bodyworker mit Leib und Seele :)
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Mein Tip
Heute stelle ich Euch "Tanja Stahl, Yogalehrerin" vor

Du liebst Yoga? Dann bist Du richtig bei  Tanja Stahl, Yogalehrerin und Innhaberin TanYoga Studio Sport-und Wellnessmasseurin, ärztl. geprüft Im Jahr 2003 war mein Leben im Umbruch.... Ich war auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem Stress. In einer Zeitung laß ich über Yoga, kaufte mein erstes Buch und war sofort gefangen. Anfangs war Yoga nur ein rein sportlicher Aspekt für mich, da ich zu dieser Zeit bereits sehr viel mit dem Rad unterwegs war. Mit der Zeit merkte ich,...

Sport

SV Blau-Gelb – Wirbelsäulengymnastik
Yoga und Quigong

Die Abteilung Wirbelsäulengymnastik des SV Blau-Gelb in Darmstadt-Kranichstein lädt ein zu einer Veranstaltung mit Yoga und Qigong rund um das Element Feuer. Die Veranstaltung dauert drei Stunden und findet am Samstag, 22. Juni von 11:00 bis 14:00 Uhr im Vereinshaus in der Elisabeth-Selbert-Straße 27 im Aikidoraum im 1. Stock statt. Teilnehmen kann JEDER, der Zeit und Lust hat, etwas für seine Gesundheit zu tun. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unverbindliche Anmeldung:...

Sport
Anja Windt, Trainerin der Faszien Yoga und Pilates Kurse

Fit ins neue Jahr
Mit Pilates und Faszien Yoga und ins neue Jahr

Ab dem 21.01.2019 bietet der Verein-in-Bewegung in Groß-Umstadt montags morgens die Möglichkeit, über die Dauer von 10 Wochen an einem Pilates Kurs sowie einem Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt Faszien Training teilzunehmen. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, vor allem der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching...

Sport

Faszien Yoga im „Verein-in-Bewegung“ in Groß-Umstadt mit Anja Windt

NEU ab dem 13.08.2018, montags von 10.15 Uhr bis 11.45 Uhr: „Wer rastet, der rostet und alles, was sich nicht bewegt, verklebt.“ … so auch die Faszien in unserem Körper. Faszien sind das kollagene Bindegewebsnetz im Körper, das Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe umhüllt und verbindet. Sie halten den Körper in Form und stützen ihn wie ein Korsett. Nicht bewegte und nicht gedehnte Faszien neigen zu Verklebungen und zu Verdickungen. Leider kann es bei Verklebungen des Bindegewebes zu...

Sport
Auf dem Bild sind die Teilnehmer und die Yoga Trainerin Andrea Behl (3. v. l.) zu sehen.

Yoga – festes neues Angebot der TKK

Bewusste Bewegung im Atemfluss in Kombination mit Entspannung. Bring Dich zurück zu Dir selbst und Deinem Körper. Die Turnerschaft bietet ab Juni 2018 regelmäßig jeden Mittwoch von 18 bis 19 Yoga-Workshops für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene an. HATHA-Flow unter der Leitung von Andrea Behl. Hier besteht die Möglichkeit eine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen und in die Yoga Welt entspannend einzusteigen. Mitzubringen sind bequeme Sportsachen, Turnschuhe und ein Handtuch....

Sport

Qi Gong

In unsere westliche Welt übertragen, kann Qi Gong als chinesische Heilgymnastik bezeichnet werden. Wir trainieren den Energiefluss im Körper mit Hilfe von Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft. Qi Gong ist eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin und hat hohen gesundheitlichen Wert. Da Qi Gong je nach ausgeübter Form in verschieden intensiven körperlichen Ausprägungen geübt werden kann, ist es für jedermann geeignet. Auf Basis der Prinzipien von Yin und Yang sollen Blockaden im...

Sport

Mit Klangschalen Entspannen

Klangschalen für Gesundheit und Harmonie Klangschalen wirken auf verschiedene Weise. Die Töne der Klangschalen befriedigen das elementare Bedürfnis des Menschen nach harmonischen Klängen. Die Schwingungen der Töne wirken sowohl grobstofflich als auch feinstofflich. Auf der Meridianebene wird die körpereigene Energie wieder in Fluss gebracht, energetische Blockaden und Verspannungen werden aufgelöst. Mit Klangschalen erreicht man einen Abbau von Stress und eine tiefe Entspannung. Der...

Sport

Tai Chi in Groß-Umstadt

Schnupperwochen im Februar 2018 Das im Kaiserreich China entwickelte Tai Chi, auch chinesisches Schattenboxen genannt, wird heute von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert. Es wird vor allem als System der Bewegungslehre oder Gymnastik betrachtet, das der Persönlichkeitsentwicklung, der Gesundheit und der Meditation dient. Es werden verschiedene Basisübungen wie Einzelbewegungen, Stand- und Atemübungen praktiziert, um die Bewegungsprinzipien des Tai Chi zu erlernen. Die...

Sport
Bei der Eröffnungsfeier des Verein-in-Bewegung gab es für die interessierten Gäste viele Einblicke ins Programm. Zu sehen waren unter anderem Demonstrationen in der japanischen Kampfkunst Aikido.

Neueröffnung des Aikido Dojo Groß-Umstadt

Gesundheitsförderung steht im Mittelpunkt Verein-in-Bewegung eröffnete neues Dojo in der Obergasse Unter der neuen Adresse Obergasse 6 eröffnete das Aikido Dojo Groß-Umstadt am Bauernmarkt-Wochenende seine Pforten. Viele Interessierte konnten sich in den neuen Räumlichkeiten über das vielfältige Bewegungsangebot des Vereins informieren und ließen sich einige Vorführungen zur japanischen Kampfkunst Aikido zeigen. Der Verein feiert im Januar 2018 sein zehnjähriges Bestehen. Förderung der...

Sport

Yoga - neues Angebot der Turnerschaft 1882 Klein Krotzenburg

Bewusste Bewegung im Atemfluss in Kombination mit Entspannung. Bring Dich zurück zu Dir selbst und Deinem Körper. Die Turnerschaft bietet seit kurzem auch Yoga-Workshops für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene an. Der nächste HATHA-Flow Workshop findet am Samstag den 30.09 findet in der Turnhalle der TKK von 11.30 bis 13.00 statt. Unter der Anleitung von Andrea Behl besteht die Möglichkeit eine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen und in die Yoga Welt entspannend einzusteigen....

Sport
Auf dem Bild sind die Teilnehmerinnen und die Yoga Trainerin Andrea Behl (5. v. l.) zu sehen.

Yoga - neues Angebot der Turnerschaft 1882 Klein Krotzenburg

Bewusste Bewegung im Atemfluss in Kombination mit Entspannung. Bring Dich zurück zu Dir selbst und Deinem Körper. Die Turnerschaft bietet seit kurzem auch Yoga-Workshops für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene an. 12 Teilnehmerinnen haben sich zum Yoga Workshop bei der Turnerschaft angemeldet und hatten sichtlich Spaß an den Übungen. Gemeinsam probierte man die Übungen aus und jeder konnte seinem Leistungsstand entsprechend mitmachen. Alle wünschten sich eine Fortsetzung und freuen...

Sport

Yoga - neues Angebot der TKK

Bewusste Bewegung im Atemfluss in Kombination mit Entspannung. Bring Dich zurück zu Dir selbst und Deinem Körper. Die Turnerschaft bietet einen Yogakurs für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene an. Am Samstag den 01.07 findet von 13.00 bis 14.30 ein HATHA-Flow Workshop in der Turnhalle der TKK statt. Unter der Anleitung von Andrea Behl besteht die Möglichkeit eine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen und in die Yoga Welt entspannend einzusteigen. Die Teilnahme ist für...

Ratgeber

Autogenes Training für Frauen und Männer!

In 8 Wochen lernen Sie, sich innerhalb von 40 Sekunden zu entspannen, z.B. vor einer Besprechung, einem Vortrag, einem schwierigen Gespräch oder einfach am Abend zum Abschalten oder Einschlafen. Das Autogene Training wurde bereits vor ca. 100 Jahren von dem Mediziner Prof. Dr. Schultz entwickelt. Es ist eine bewährte und leicht zu erlernende Entspannungsmethode, die sich bequem in den Alltag integrieren lässt und zu innerer Ruhe und seelischer Stabilität verhilft. Das Autogene Training...

Sport

Tai Chi in Groß-Umstadt

Der Verein-in-Bewegung zieht mit seiner Tai Chi Abteilung ab Januar 2016 von seinem bisherigem Trainingsraum, dem Alten Rathaus Kleestadt, in die eigenen Räumlichkeiten nach Groß-Umstadt um. Hier findet ab dem 12. Januar 2016 im schönen Aikido Dojo Groß-Umstadt ein neuer Tai Chi Kurs für Einsteiger statt. Zeitlich ersetzt er den Fortgeschrittenen-Kurs, der nun stattdessen mittwochmorgens um 10 Uhr bis 11:30 Uhr, auch im neuen Dojo, Werner-Heisenberg-Straße 10 in Groß-Umstadt stattfindet. Für...

Sport

Kundalini Yoga - Das Yoga der Bewusstheit

Kundalini Yoga, 1968 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht, ist das Yoga der Bewusstheit für Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung. Im Vergleich zu anderen Yogaarten zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus. Kundalini Yoga...

Ratgeber
Schwangerschaftsyoga

Yoga für Schwangere – welche Vorteile bringt es?

Wenn sich Nachwuchs ankündigt, ist das ein freudiges Ereignis für die Eltern. Für die Frau ist die Schwangerschaft zudem mit einer körperlichen und seelischen Veränderung verbunden. Viele Dinge betrachten die werdenden Mütter plötzlich mit anderen Augen, und auch wenn der Nachwuchs noch nicht auf der Welt ist, zählt alleine das Wohl des Kindes. Dennoch bedeutet das nicht, dass die Frauen ihr Leben während der Schwangerschaft komplett umstellen und auf sportliche Aktivitäten verzichten müssen....

Sport

Oi Gong-Groß-Umstadt

Ab dem 28.06.2015 ist in den Räumen des Verein- in- Bewegung/Groß - Umstadt ein Blockkurs der Qi Gong Form „Die 8 Brokate – Ba Duan Jin“ vorgesehen. Den Kurs wird Burkhard Kehlenbach als zertifizierter Kursleiter durchführen. Er ist in dieser Form direkt geprüft und erprobt. Diese Form ist eine der umfassendsten und effektivsten Qi Gong Übungseinheiten; sie erfordert anspruchsvolles Engagement vom Lernenden und ist in ihrer Wirkung nahezu unerreicht. Noch heute ist diese Form regelmäßiger...

Sport

Yoga bei der Sportgemeinde 1886 e.V. Weiterstadt

Yoga wurde über viele Jahrtausende in Indien entwickelt. Es bedeutet den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dies wird erreicht durch diverse Kraft und Entspannungsübungen. Durch die verschiedene körperliche Übungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt. Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut....

Sport

Yoga - nur ein Modewort ?

Für manche Menschen sicher. Für diejenigen aber, die Yoga praktizieren, ist es ein Weg zu innerer und äußerer Ausgeglichenheit – zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Was kann man sich also darunter vorstellen? Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, dass sich in Indien über Jahrtausende hinweg entwickelt und bewährt hat. Auch in westlichen Teilen ist es seit mehr als hundert Jahren bekannt. Viele Menschen, die Yoga-Übungen regelmäßig durchführen, konnten für sich erfahren, dass diese gerade für...

Sport

Pilates in Groß-Umstadt

Der Verein-in-Bewegung aus Groß-Umstadt bietet ab Mittwoch, den 17.01.2015 von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr einen neuen Kurs in Pilates an. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Stärkung der Powerhouse-Muskulatur kräftigt vor allem den Rücken und kann sich bei Rückenschmerzen positiv auswirken. Eine Erhöhung der Flexibilität, Muskelkraft und Stärke mit einer fließenden Serie von dynamischen Bewegungen, die sich...

Sport

SKG Erfelden e. V. - Sparte „Fitness- und Gesundheitssport“

Neue Kurse im Programm Zumba gold® Zumba Gold® ist die einfachste Form von Zumba® Fitness und eignet sich daher sehr gut für Neueinsteiger. Zumba Gold® ist zudem für ältere, aktive Menschen entwickelt worden und für Menschen, die Ihre Koordination und Kondition erst langsam aufbauen möchten. Zumba Gold® bietet ebenso wie Zumba® Fitness ein Ganzkörper-Training zum Rhythmus lateinamerikanischer und internationaler Musik. Es kräftigt die Muskulatur und lockert zugleich. Die leicht zu erlernenden...

Sport

SKG Erfelden e. V. – Sparte „Fitness- und Gesundheitssport und Reha“ Neuer Kursplan ab 04.11.2013

Der neue Kursplan der Sparte „Fitness- und Gesundheitssport und Reha“ der SKG Erfelden e. V. ist ab sofort mit derzeit 33 Kursen aus allen Bereichen des Fitness- und Gesundheitssports auf der Homepage der SKG Erfelden e. V. unter www.skg-erfelden.de zu finden. Hier ein kleiner Auszug des aktuellen Kursprogramms: Hatha Yoga-Flow Hatha Yoga-Flow verbindet die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit leichter Dynamik. Es bildet so eine ideale Brücke zwischen den traditionellen, statischen...

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