Yoga

Beiträge zum Thema Yoga

Sport

Yoga-Kurse
Neue Yoga-Kurse bei der Sprendlinger Turngemeinde

Ab dem 25. August beginnt „Basic YOGA“ um 18 Uhr. Hierbei wird Körper, Geist und Seele durch den Fluss des Atems harmonisch füreinander sensibilisiert. Basic-Yoga kann durch Achtsamkeit auf den Atem, kombiniert mit kleinen Meditations- und Körperübungen, neue Wege aufzeigen. Beim „YOGA Flow“ um 19 Uhr, ebenfalls ab 25. August handelt es sich um ein dynamisches Workout für Körper, Geist und Seele sowohl für Yoga-Neulinge als auch für Fortgeschrittene. Die Asanas / Yoga-Übungen im Fluss des...

Sport

Wenn die Seele den Körper berührt!
Devayoga - gewinnbringende Lebensfreude in Eberstadt

DIE HALTUNG - DER WEG - DER RAUM Die eigene Mitte finden. Yoga ist eine wunderbare Methode, um Körper und Geist zu bewegen. Durch Achtsamkeit während des Übens, das Beleben der Asanas und den fließenden Atem entsteht Bewegung, Tiefe, Erdung - und daraus Beständigkeit, Vertrauen und Freiheit. Das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers, hilft die eigene Mitte zu finden und dieses wunderbare Leben mit allen Sinnen zu genießen. Flexibel ohne sich zu verbiegen und gleichzeitig voller Harmonie...

Sport

YOGA – der alternative Wochenbeginn …
YOGA ist eine ganzheitliche Methode, sich körperlich und geistig etwas Gutes zu tun.

Die körperlichen Übungen (Asanas), die so klingende Namen wie „Sonnengruß“, „der Baum“, „die Sphinx“ oder „der herabschauende Hund“ haben, bringen Muskel- und Knochenstrukturen in Einklang, der Energie- und Blutkreislauf wird gefördert und das Nervensystem harmonisiert. Die Asanas verheißen in Kombination mit einer bewussten Atmung (Pranayama) innere Ruhe, Gelassenheit sowie mehr Vitalität und Körperbewusstsein. Durch die Atemübungen gelangt mehr Sauerstoff ins Blut, die Körpersysteme arbeiten...

Sport

Anspruchsvolles Ganzkörpertraining
DEEP FUNCTIONAL WORKOUT - Outdoor

Trotz abflachender und gerade wegen der "Coronakrise" muß auch unser Körper wieder in Form gebracht werden. Durch Kombination von Kräftigungs- und Dehnübungen mit der Atmung, ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining möglich. Ausgehend von einer starken Körpermitte, wird die "Power" in unserem "House" geweckt und gezielt geübt. Mit Übungsleiter Hannes Marb kann dies an jedem Dienstag passieren. Immer von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr und 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr findet das Angebot bei schönem Wetter...

Ratgeber
Timo Hildebrand beim Yez-Yoga-Festival

Hannes Marb meet Timo Hildebrand
Yez-Yoga-Festival in Stuttgart

Das Yez-Yoga-Festival in Stuttgart bot auch in diesem Jahr wider ein umfangreiches Programm an. Masterclass mit Toplehrern sowie Stunden, die alle Levels vom Anfänger bis hin zum erfahrenen Yogi eine andere Form dieser Atmung- und Bewegungsform ermöglichten. Auch der ehemalige Torwart des Deutschen Meisters VfB Stuttgart und Nationaltorwart Timo Hildebrand war wieder mit von der Partie. Nach Beendigung seiner Fußballkarriere und zahlreichen Verletzungen fand er seine Passion im Yoga. Ihm geht...

Sport

AIKDIO in Groß-Umstadt
Die Möglichkeit zum Einstieg in die japanische Kampfkunst Aikido

Diese gesundheitsorientierte Kampfkunst verzichtet auf Schlagen, Stoßen und Treten, lässt die Kraft des Angreifers ins Leere laufen bis dieser sein Gleichgewicht verliert und kontrolliert werden kann. Beim AIKIDO gilt es durch das Ausschalten von Aggressivität und Angst das in jedem Menschen bestehende Energiepotential zu mobilisieren. Auf Kampf und Gewalt wird dabei bewusst verzichtet. Konzentration, Sensibilität und Reaktion werden durch die Schulung des Körpers in ihrer Gesamtheit...

Sport

Fit starten ins Jahr 2020
Yoga und Pilates - Aikido für Kinder

Ab Januar 2020 gibt wieder die Möglichkeit, an Kursen des Verein-in-Bewegung in Groß-Umstadt teilzunehmen. Freie Plätze gibt es noch im Pilates-Kurs montags morgens von 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr sowie im Hatha Yoga Kurs von 10.15 Uhr bis 11.45 Uhr. Die Kurse laufen ab dem 20.01.2020 über 10 Einheiten à 90 Minuten. Donnerstags findet von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr ein Kundalini Yoga-Kurs statt, in den der Einstieg ebenfalls ab dem 16.01.2020 möglich ist. Vereinzelnd ist die Teilnahme auch noch in den...

Kultur

DFW IN HISTORISCHEN GEBÄUDEN ODER MUSEEN?
Die Kunst der Ruhe!

DWF (Deep Functional Workout: Yoga, Funktionsgymnastik, Rückenschule, Meditation) wird jeden Dienstag um 18.30 Uhr und 19.30 Uhr in der Zahlwaldhalle von den Roßdörfer Skifreunden angeboten. Jeden Dienstag mit Hannes Marb an diesem Ort? Natürlich nicht immer. Zum Beispiel in der närrischen Zeit muß in das Foyer der Günter-Kreisel-Halle ausgewichen werden. Hallenwartin Frau Henrich versucht hier mit Bravour für eine entsprechende Sauberkeit zu garantieren. Aber warum nicht im Rahmen von...

Kultur
Vassili, Kiki's Taverne
5 Bilder

San-Ti Unterwegs
Yoga trifft Kampfsport auf Mykonos

Auf den ersten Blick scheinen beide körperliche Betätigungen keine Überschneidungssequenzen zu besitzen. Meister Hannes von der Kampfsportschule San-Ti konnte hier andere Erfahrungen sammeln. In dem 4-tägigen Kurs ging es neben Atmungstechniken auch um Atemitechniken. Ein ähnliches Wort mit intensiver Wahrnehmung im physischen wie auch psychischen Bereich. Neben diesem sportlichen Aspekt wurden auch Einblicke in die griechische Küche gewonnen. Hier traf Meister Hannes auf Vassili, dem Chef...

Sport
Yoga und Pilates in den Räumlichkeiten des Verein-in-Bewegung in Groß-Umstadt.

Sportlich aktiv am Morgen
Hatha Yoga – Pilates – Kundalini Yoga

Nach den hessischen Sommerferien finden in Groß-Umstadt montags morgens wieder neue Kurse in Pilates und Hatha Yoga statt. In den Räumlichkeiten des Verein-in-Bewegung findet mit der Übungsleiterin Anja Wind von 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr ein Pilates Kurs und von 10.15 Uhr bis 11.45 Uhr ein Hatha Yoga Kurs statt. Anja Windt aus Zellhausen ist bereits seit Anfang 2017 für den Verein-in-Bewegung tätig. Die Mutter von drei Söhnen ist im Besitz der Trainerlizenz A/B und unterrichtet Gesundheitssport in...

Unternehmen
 Tanja Stahl Bodyworker mit Leib und Seele :)
3 Bilder

Mein Tip
Heute stelle ich Euch "Tanja Stahl, Yogalehrerin" vor

Du liebst Yoga? Dann bist Du richtig bei  Tanja Stahl, Yogalehrerin und Innhaberin TanYoga Studio Sport-und Wellnessmasseurin, ärztl. geprüft Im Jahr 2003 war mein Leben im Umbruch.... Ich war auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem Stress. In einer Zeitung laß ich über Yoga, kaufte mein erstes Buch und war sofort gefangen. Anfangs war Yoga nur ein rein sportlicher Aspekt für mich, da ich zu dieser Zeit bereits sehr viel mit dem Rad unterwegs war. Mit der Zeit merkte ich,...

Sport

SV Blau-Gelb – Wirbelsäulengymnastik
Yoga und Quigong

Die Abteilung Wirbelsäulengymnastik des SV Blau-Gelb in Darmstadt-Kranichstein lädt ein zu einer Veranstaltung mit Yoga und Qigong rund um das Element Feuer. Die Veranstaltung dauert drei Stunden und findet am Samstag, 22. Juni von 11:00 bis 14:00 Uhr im Vereinshaus in der Elisabeth-Selbert-Straße 27 im Aikidoraum im 1. Stock statt. Teilnehmen kann JEDER, der Zeit und Lust hat, etwas für seine Gesundheit zu tun. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unverbindliche Anmeldung:...

Sport
Anja Windt, Trainerin der Faszien Yoga und Pilates Kurse

Fit ins neue Jahr
Mit Pilates und Faszien Yoga und ins neue Jahr

Ab dem 21.01.2019 bietet der Verein-in-Bewegung in Groß-Umstadt montags morgens die Möglichkeit, über die Dauer von 10 Wochen an einem Pilates Kurs sowie einem Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt Faszien Training teilzunehmen. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, vor allem der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching...

Sport

Faszien Yoga im „Verein-in-Bewegung“ in Groß-Umstadt mit Anja Windt

NEU ab dem 13.08.2018, montags von 10.15 Uhr bis 11.45 Uhr: „Wer rastet, der rostet und alles, was sich nicht bewegt, verklebt.“ … so auch die Faszien in unserem Körper. Faszien sind das kollagene Bindegewebsnetz im Körper, das Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe umhüllt und verbindet. Sie halten den Körper in Form und stützen ihn wie ein Korsett. Nicht bewegte und nicht gedehnte Faszien neigen zu Verklebungen und zu Verdickungen. Leider kann es bei Verklebungen des Bindegewebes zu...

Sport
Auf dem Bild sind die Teilnehmer und die Yoga Trainerin Andrea Behl (3. v. l.) zu sehen.

Yoga – festes neues Angebot der TKK

Bewusste Bewegung im Atemfluss in Kombination mit Entspannung. Bring Dich zurück zu Dir selbst und Deinem Körper. Die Turnerschaft bietet ab Juni 2018 regelmäßig jeden Mittwoch von 18 bis 19 Yoga-Workshops für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene an. HATHA-Flow unter der Leitung von Andrea Behl. Hier besteht die Möglichkeit eine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen und in die Yoga Welt entspannend einzusteigen. Mitzubringen sind bequeme Sportsachen, Turnschuhe und ein Handtuch....

Sport

Qi Gong

In unsere westliche Welt übertragen, kann Qi Gong als chinesische Heilgymnastik bezeichnet werden. Wir trainieren den Energiefluss im Körper mit Hilfe von Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft. Qi Gong ist eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin und hat hohen gesundheitlichen Wert. Da Qi Gong je nach ausgeübter Form in verschieden intensiven körperlichen Ausprägungen geübt werden kann, ist es für jedermann geeignet. Auf Basis der Prinzipien von Yin und Yang sollen Blockaden im...

Sport

Mit Klangschalen Entspannen

Klangschalen für Gesundheit und Harmonie Klangschalen wirken auf verschiedene Weise. Die Töne der Klangschalen befriedigen das elementare Bedürfnis des Menschen nach harmonischen Klängen. Die Schwingungen der Töne wirken sowohl grobstofflich als auch feinstofflich. Auf der Meridianebene wird die körpereigene Energie wieder in Fluss gebracht, energetische Blockaden und Verspannungen werden aufgelöst. Mit Klangschalen erreicht man einen Abbau von Stress und eine tiefe Entspannung. Der...

Sport

Tai Chi in Groß-Umstadt

Schnupperwochen im Februar 2018 Das im Kaiserreich China entwickelte Tai Chi, auch chinesisches Schattenboxen genannt, wird heute von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert. Es wird vor allem als System der Bewegungslehre oder Gymnastik betrachtet, das der Persönlichkeitsentwicklung, der Gesundheit und der Meditation dient. Es werden verschiedene Basisübungen wie Einzelbewegungen, Stand- und Atemübungen praktiziert, um die Bewegungsprinzipien des Tai Chi zu erlernen. Die...

Sport
Bei der Eröffnungsfeier des Verein-in-Bewegung gab es für die interessierten Gäste viele Einblicke ins Programm. Zu sehen waren unter anderem Demonstrationen in der japanischen Kampfkunst Aikido.

Neueröffnung des Aikido Dojo Groß-Umstadt

Gesundheitsförderung steht im Mittelpunkt Verein-in-Bewegung eröffnete neues Dojo in der Obergasse Unter der neuen Adresse Obergasse 6 eröffnete das Aikido Dojo Groß-Umstadt am Bauernmarkt-Wochenende seine Pforten. Viele Interessierte konnten sich in den neuen Räumlichkeiten über das vielfältige Bewegungsangebot des Vereins informieren und ließen sich einige Vorführungen zur japanischen Kampfkunst Aikido zeigen. Der Verein feiert im Januar 2018 sein zehnjähriges Bestehen. Förderung der...

Sport

Yoga - neues Angebot der Turnerschaft 1882 Klein Krotzenburg

Bewusste Bewegung im Atemfluss in Kombination mit Entspannung. Bring Dich zurück zu Dir selbst und Deinem Körper. Die Turnerschaft bietet seit kurzem auch Yoga-Workshops für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene an. Der nächste HATHA-Flow Workshop findet am Samstag den 30.09 findet in der Turnhalle der TKK von 11.30 bis 13.00 statt. Unter der Anleitung von Andrea Behl besteht die Möglichkeit eine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen und in die Yoga Welt entspannend einzusteigen....

Sport
Auf dem Bild sind die Teilnehmerinnen und die Yoga Trainerin Andrea Behl (5. v. l.) zu sehen.

Yoga - neues Angebot der Turnerschaft 1882 Klein Krotzenburg

Bewusste Bewegung im Atemfluss in Kombination mit Entspannung. Bring Dich zurück zu Dir selbst und Deinem Körper. Die Turnerschaft bietet seit kurzem auch Yoga-Workshops für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene an. 12 Teilnehmerinnen haben sich zum Yoga Workshop bei der Turnerschaft angemeldet und hatten sichtlich Spaß an den Übungen. Gemeinsam probierte man die Übungen aus und jeder konnte seinem Leistungsstand entsprechend mitmachen. Alle wünschten sich eine Fortsetzung und freuen...

Sport

Yoga - neues Angebot der TKK

Bewusste Bewegung im Atemfluss in Kombination mit Entspannung. Bring Dich zurück zu Dir selbst und Deinem Körper. Die Turnerschaft bietet einen Yogakurs für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene an. Am Samstag den 01.07 findet von 13.00 bis 14.30 ein HATHA-Flow Workshop in der Turnhalle der TKK statt. Unter der Anleitung von Andrea Behl besteht die Möglichkeit eine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen und in die Yoga Welt entspannend einzusteigen. Die Teilnahme ist für...

Ratgeber

Autogenes Training für Frauen und Männer!

In 8 Wochen lernen Sie, sich innerhalb von 40 Sekunden zu entspannen, z.B. vor einer Besprechung, einem Vortrag, einem schwierigen Gespräch oder einfach am Abend zum Abschalten oder Einschlafen. Das Autogene Training wurde bereits vor ca. 100 Jahren von dem Mediziner Prof. Dr. Schultz entwickelt. Es ist eine bewährte und leicht zu erlernende Entspannungsmethode, die sich bequem in den Alltag integrieren lässt und zu innerer Ruhe und seelischer Stabilität verhilft. Das Autogene Training...

Sport

Tai Chi in Groß-Umstadt

Der Verein-in-Bewegung zieht mit seiner Tai Chi Abteilung ab Januar 2016 von seinem bisherigem Trainingsraum, dem Alten Rathaus Kleestadt, in die eigenen Räumlichkeiten nach Groß-Umstadt um. Hier findet ab dem 12. Januar 2016 im schönen Aikido Dojo Groß-Umstadt ein neuer Tai Chi Kurs für Einsteiger statt. Zeitlich ersetzt er den Fortgeschrittenen-Kurs, der nun stattdessen mittwochmorgens um 10 Uhr bis 11:30 Uhr, auch im neuen Dojo, Werner-Heisenberg-Straße 10 in Groß-Umstadt stattfindet. Für...

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