Spezielles Zirkeltraining für Jugendliche ab 12 Jahren im Fitnessstudio der SG Weiterstadt

Ab September bieten wir in unserem vereinseigenen Fitnessstudio diverse Zirkel-Kurse auf der Trainingsfläche an. Diese werden als Zirkeltraining mit verschiedenen Schwerpunkten und für verschiedene Altersgruppen angeboten. Die Kurse belaufen sich auf 12 Einheiten und eine Einheit dauert ca. 60 Minuten. Für Teenager ab 12 Jahren bieten wir montags ab 16 Uhr ein Cross-Zirkel unter Anleitung an. Trainiert wird unter ständiger Betreuung eines qualifizierten Trainers. Inhalte des Zirkeltrainings sind eine Mischung aus funktionellen Übungen mit Kleingeräten und dem eigenen Körper, sowie Übungen an den Kraftmaschinen. Ziele sind die Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates und eine Verbesserung von Kraft und Ausdauer.
Das Zirkeltraining wird individuell abgestimmt und sorgt für ein ideales Ganzkörperworkout.
Am 5.09.2015 ist ab 11 Uhr ein kurzes Schnuppern möglich.

Auskunft erteilt die Geschäftsstelle der SGW, Am Aulenberg 2-10, 64331 Weiterstadt Tel. 06150 / 9610-16, Auskunft und Anmeldung unter
sg-weiterstadt.de
Schauen sie doch mal auf unserer Hompage vorbei.
Noch mehr Kurse bei der Sportgemeinde e.V. 1886 Weiterstadt

Autor:

Taher Mohseni aus Weisterstadt

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